最简单的美容丰胸食谱

最简单的美容丰胸食谱怎么来做?一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。那么我们吃些什么食物能够帮助我们来丰胸呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于最简单的美容丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

最简单的美容丰胸食谱做法一

黑豆核桃炖鸡脚

材料

鸡腿3只，核桃3个，黑豆适量，姜片2片，红枣2颗

做法

1.鸡腿洗净，用热水稍稍泡一下;核桃去壳掰成几块;黑豆洗净浸泡半小时。

2.把所有材料放入炖盅，加水。

3.等电饭煲的水开了之后，放炖盅下去。炖一个半到两小时，即可。

最简单的美容丰胸食谱做法二

山药枸杞鸡锅

材料

鸡1/4只，山药200克，清香汤底800㏄，药材：5克，参鬚3克，盐1/2茶匙，米酒1大匙

做法

1.鸡洗净沥干，剁成小块;山药洗净，备用。

2.热一锅水，待水沸腾后将作法1的山药放入锅中蒸熟，取出去皮切长方条，备用。

3.再于作法2的锅中，放入作法1的鸡块汆烫去杂质，捞起备用。

4.取一锅，倒入清香汤底与所有调味料、所有药材与作法2的山药条、作法3的鸡块，拌煮约15分钟即可。

最简单的美容丰胸食谱做法三

青木瓜炖鸡

材料

青木瓜半颗，彷土鸡半只，姜片20公克，水1500℃，鱼露2小匙，鸡精粉2小匙，白胡椒粉少许，20℃米酒30公克，香油少许

做法

1.青木瓜洗净切半去籽，去除外皮，切成3公方块状。

2.彷土鸡切成3公分块状，用热水汆烫后，过冷水备用。

3.将水倒入锅中加热，放入蕈片煮滚后，放入作法1的青木块与作法2的彷土鸡、鱼露、鸡精粉、白胡椒粉、20℃米酒。盖上锅盖，以小火慢煮20分钟至肉熟、木瓜烂后，淋上香油即成。
 

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