哺乳期吃些什么能够丰胸?胸部凸显着女性魅力,越来越多的女性重视胸部的保养。那么有什么食物是能够帮助我们让胸部更加地丰满起来的呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于哺乳期丰胸的食谱,一起来看看怎么做吧!

哺乳期丰胸的食谱做法一

蕃茄芹菜汤

材料

蕃茄2颗,芹菜60公克,高丽菜120公克,胡萝卜100公克,姜片10公克,水800㏄,沾酱:适量,牛头牌原味沙茶酱1小匙,牛头牌麻辣沙茶酱1小匙,葱末适量,姜末适量,蒜头适量,辣椒适量,香菜适量,牛头牌鸡汤块2块,水600㏄,蕃茄酱4大匙

做法

1.将蕃茄汆烫后去皮切块;芹菜去叶切小段;高丽菜切块;胡萝卜去皮切块;备用。

2.姜片、水及作法1的所有蔬菜一起加入锅中。

3.于作法2的锅中加入牛头牌鸡汤块及蕃茄酱,煮至沸腾后转微火使汤保持在微滚动的状态下约煮20分钟后,搭配沾酱食用即可。

哺乳期丰胸的食谱做法二

核桃蛋黄豆腐

材料

内酯豆腐200克、核桃30克、咸鸭蛋20克、甜辣酱60克、细香葱5克

做法

1.核桃分为两部分,一部分保留原状,另一部分用擀面杖压碎,咸蛋黄用勺子压碎,香葱切花备用。

2.豆腐切成整齐的方块摆入碗中。

3.将剁碎的咸蛋黄撒在豆腐块上,淋上甜辣酱,撒上核桃和香葱花点缀即可。

哺乳期丰胸的食谱做法三

虾滑炒核桃

材料

特好嘉虾滑1份(180g),青菜200g,核桃150g

做法

1.虾滑提前半个小时拿出来解冻,用手搓成球状。

2.把青菜洗干净切成短条。

3.核桃仁剥好备用。

4.热锅倒油,爆香蒜蓉,加入青菜炒2分钟。

5.把虾滑倒进去一起翻炒5分钟,这时洒点水,以免炒焦。

6.把核桃仁放进去一起炒,直至虾球变熟。

7.放少许盐,酱油调味即可。
 

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