秋季丰胸的食谱

秋季吃些什么能丰胸？食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。那么有什么食物是能够帮助我们让胸部更加地丰满起来的呢？以下是觅食录小编分享给大家的关于秋季丰胸的食谱，一起来看看怎么做吧!

秋季丰胸的食谱做法一

党参黄酒羊肉汤

材料

主料：羊肉(瘦)250克

辅料：党参10克，洋葱(白皮)15克

调料：姜3克，黄酒5克，猪油15克，盐2克，味精1克

做法

1、羊肉洗净，切片。

2、党参浸透，切片。

3、洋葱、姜切片。

4、锅内加猪油，放入肉汤，烧开后，加羊肉、党参。

5、加入洋葱、姜、黄酒，共煮至肉烂。

6、最后放盐、味精调味食之。

秋季丰胸的食谱做法二

腐竹鸡蛋糖水

材料

干腐竹50克，鸡蛋2个，白果25克，薏米50克，冰糖60克

做法

1、干腐竹洗净，白果去外面的硬壳及里层薄膜，薏米洗净

2、锅中倒入水约1000ML，放入洗净的腐竹大火烧开后，放入白果、薏米，转小火煮约1小时

3、放入冰糖融化后即可(冰糖根据自己的口味调整用量)

4、另将鸡蛋煮好，去皮放入糖水中一起食用

小贴士

鸡蛋放入小锅中，倒入水，水量没过鸡蛋即可。开中火煮，煮至锅中水沸腾时看一下时间，再煮2分钟后关火，不开盖，焖5分钟。

这样煮出的鸡蛋又省火，又老嫩适中

秋季丰胸的食谱做法三

银鱼山药羹

材料

银鱼50g，山药90g，绿叶蔬菜30g，清水100g

做法

1、绿叶蔬菜洗净切碎，山药洗净去皮切块;

2、银鱼清洗干净剁碎或打成泥;

3、山药加清水用料理机打成浆备用;

4、锅内放入少许清水煮开，放入银鱼，可以放一片姜去腥，姜不用切的特别细小，便于煮一会儿去腥后将其取出;

5、倒入山药浆并搅拌均匀，根据山药糊浓稠度适量加清水调节;

约煮2-3分钟锅内滚开后，放入切好的绿叶蔬菜，再次滚开后关火即可。
 

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