经前丰胸食谱

丰胸应该注意吃些什么食物对我们的身体会比较健康有营养呢？月经期间，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用，女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物，能起到很好的丰胸效果。以下是觅食录小编分享给大家的关于经前丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

经前丰胸食谱1：红酒烧猪蹄

材料

猪蹄3个(约700克)，盐1茶匙(5克)，冰糖1小块，白酒1汤匙(15ml)，红葡萄酒10汤匙(150ml)，老抽2汤匙(30ml)，醋1茶匙(5ml)，花椒10粒，八角(大料)2个，桂皮1块，干红椒1个，姜丝、蒜片

做法

1.猪蹄洗净后按骨缝分成小块，用开水焯烫一下，捞出后再洗净表面的血沫。

2.油热后加入姜丝、蒜片爆香，放入猪蹄块，小火翻炒五分钟，淋入白酒、醋焖烧一分钟，再加入超过猪蹄表面上2cm的热水，大火开锅后加入盐、冰糖、红酒、老抽、花椒、八角、桂皮、干红椒。

3.小火烧煮一个半小时，汤汁收干即可。

经前丰胸食谱2：红烧猪蹄

材料

猪蹄2只，黄酒30克，老抽40克，冰糖30克，姜2片，八角2颗

做法

1、猪蹄剁成块，洗净焯水

2、锅中放少许油，煸出香味，入猪蹄煸炒，加入黄酒，老抽，八角翻炒，加入清水没过猪蹄，煮沸后改小火炖约90分钟，中间要翻几次，以免粘锅

3、猪蹄炖烂后加入冰糖，再煮约15分钟，待汤汁浓稠后出锅(其间要多次翻动)

小贴士

1、冰糖要最后阶段加入

2、加入冰糖后要多翻动,以免粘锅

经前丰胸食谱3：红衫鱼木瓜汤

材料

红衫鱼1条，木瓜半个，红枣8粒，姜片适量，高汤适量，热水适量

调味料

盐适量

胡椒粉适量

做法

1.红衫鱼去鳞和内脏，洗淨，以盐腌製5分钟; 木瓜、红枣去籽，备用;

2.将姜片垫于鱼下，放入不粘锅煎至两面金黄;

3.将鱼去头，鱼身连同所有材料放入旋 风系列自然养生机，选「热饮」程式搅拌;

4.加入调味料，以「间歇运作」键搅匀，倒出 即可。

经前丰胸食谱4：木瓜银耳苹果露

材料

木瓜240g、泡发银耳40g、苹果1个、 冰糖25g

做法

1.准备食材。(银耳需提前泡发);

2.泡发后的银耳入沸水锅中略煮后捞出备用;

3.木瓜去皮后挖出籽;

4.切成小块备用;

5.苹果去皮去核后切成小丁备用;

6.加入焯过的银耳;

7.再加入冰糖;

8.放在蔬果模式上，启动破壁机;

9.一个模式结束后即可，如果想获得更细腻的口感，可再启动一次蔬果模式;

10.倒出后饮用。

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