莴笋的凉拌做法简单又好吃

莴笋是很常见的普通食材，做法多样，用来凉拌的做法也很好吃，做法很简单，不妨自己在家尝试做一下吧。下面一起来看看凉拌莴笋的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作凉拌莴笋的食材

莴笋的凉拌做法步骤

1.材料备好。刮好皮的莴笋待用。

2.材料备好。刮好皮的莴笋待用。

3.腌制莴笋的过程中我们取一个小碗，加入辣椒粉，切碎的大蒜，白糖。切碎的小米辣。混合均匀。锅烧热油淋入，最后加入凉拌酱油一起混合待用。

4.莴笋腌制出水后倒掉。

5.脆脆的就做好了。

6.成品。

挑选莴笋的方法

以茎叶鲜亮油绿、不枯焦、不抽苔、叶无斑点、腐烂等为优。

应与苹果、梨子和香蕉分开，以免诱发褐色斑点。

莴笋的选购技巧

日常饮食中，莴笋是我们比较常吃的蔬菜，由于它口感好，利于养生，非常受到欢迎。不过在挑选莴笋的时候，不知道什么样的莴笋最好，有的时候挑选的莴笋并不好吃而且口感不佳。下面妈网百科总结的一些方法可以给大家参考一下。

1、看看叶子

莴苣的叶子要青绿并且鲜嫩，而不是干黄枯萎的，一般情况下，如果莴笋的叶子非常青绿，那就可以说明莴笋非常新鲜，新鲜的莴笋水分多，口感很好，因此新鲜是好莴笋的第一要素。

2、握握莴笋的杆

莴笋新鲜的水分多，握起来应该是有一定硬度的，而当感觉有点软的时候，那么久说明已经流失过多的水分，也就是说不够新鲜了。

3、看看横截面

莴笋分为两种，一种皮非常厚，有一种皮非常薄，通过横截面一看就能看出来。一般情况下，皮薄且看起来皮与肉之间非常分明，这种莴笋新鲜的时候吃起来非常香脆，且皮子不会占据太多的重量。

4、看莴笋肉的颜色以及是否空心

有些莴笋看起来非常的好，特别是新鲜的时候，但经不起细看。看看莴笋的肉，会发现有些是深绿色有些则是青黄色，这种绿色食物自然是绿色深的才好，这点需要注意。