有效的丰胸食疗方法

有效的丰胸食疗方法有哪些呢?大多数女性朋友们都希望自己的胸部更加丰满一点，来看看丰胸食谱有哪些吧，下面一起来看看有效的丰胸食疗方法，希望对你有帮助!

木瓜粥

材料：粳米100克、木瓜200克、白砂糖50克。

做法：

1.将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。

3.锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

鲜淮山炒鸡片

材料：鸡胸肉、淮山、鸡蛋、生粉、调味料。

做法：

1.将鸡胸肉切成薄皮，加入蛋清和生粉辅以其他调味料来进行搅拌。

2.将切好的淮山放入预热过的锅中炒至三分熟后起锅。

3.将搅拌好的鸡肉片放入锅中，并且倒入淮山，加入适量的调味料调味，直至熟透就可以食用。

核仁芝麻豆浆

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200毫升

做法：

1.先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆 一起煮。

2.待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。

3.如果不怕发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。

蒲公英当归炖乌骨鸡

材料：蒲公英、当归、乌骨鸡腿、调味料。

做法：

1.将蒲公英放在加入水的锅中用大火煮开，之后再用小火煮5分钟，过滤掉渣滓留下汁。

2.将鸡腿放在开水中汆烫捞起，并切成块状。

3.在鸡肉中加入蒲公英汁，再将当归及调味料放入鸡肉中。

4.将鸡肉放在锅中以大火煮沸，之后加入小火将鸡肉炖烂就可以食用。

啤酒炖猪蹄

材料：猪蹄、啤酒、油适量、盐适量、老抽适量、姜片适量、蒜适量、八角适量、葱结适量、冰糖适量、酱油适量。

做法：

1.所有材料洗净，猪蹄焯水备用。

2.锅里放油加入冰糖炒糖色，下猪蹄翻炒至上色。

3.加入老抽和酱油炒至上色。

4.加入适量的盐翻炒均匀。

5.最后放入姜、蒜、八角炒下。

6.倒入啤酒至淹没。

7.加入一个葱结，大火煮开后关火。

8.转入高压锅里，中火压上12分钟即可。

奶香南瓜粥

材料：南瓜、糯米粉、冰糖、奶油。

做法：

1.南瓜去皮切块，放到锅中蒸熟。

2.南瓜蒸到用勺子可以压成泥就算是蒸好了。

3.将南瓜放到搅拌机搅成糊(如果没有打汁机，可以用勺子将它压成泥)。

4.将南瓜糊放到锅中，加入1：1的水(一碗南瓜糊一碗水)用小火慢煮。

5.加入冰糖边搅拌边煮沸，将糯米粉加水，做成芡汁，倒入煮沸的南瓜粥里。

6.最小火，边煮边搅拌到粥成糊状即可。

蜂蜜蒸南瓜

材料：南瓜400克,葡萄,罐装樱桃各适量,糖,蜂蜜各适量。

做法：

1.南瓜削皮，切成井字型，不要弄散，直接放入盘中央;

2.南瓜上面放上蜜枣，放入蒸锅中大火蒸透，看到盘边有蒸出的水，南瓜也就差不多熟了(15至20分);

3.将南瓜盘内的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌匀;

4.将蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上，甜丝丝的红枣南瓜就做好了。