怎么下奶快的方法

怎么下奶快的方法有哪些？对于很多刚刚生过孩子的妈妈们，可能遇到的一个棘手的问题，那就是奶水不够，那么应该吃些什么食物来帮助下奶呢？以下是觅食录小编分享给大家的关于怎么下奶快，一起来看看怎么做吧!

怎么下奶快做法一

核桃蛋黄豆腐

材料

内酯豆腐200克、核桃30克、咸鸭蛋20克、甜辣酱60克、细香葱5克

做法

1.核桃分为两部分，一部分保留原状，另一部分用擀面杖压碎，咸蛋黄用勺子压碎，香葱切花备用。

2.豆腐切成整齐的方块摆入碗中。

3.将剁碎的咸蛋黄撒在豆腐块上，淋上甜辣酱，撒上核桃和香葱花点缀即可。

怎么下奶快做法二

花生黑芝麻汤

材料

糯米粉400克，黑芝麻120克，花生70克，植物油30克，白糖70克，水325克

做法

1、将黑芝麻和花生放烤箱烤熟，然后将黑芝麻放料理机里磨碎。

2、将烤熟的花生装保鲜袋里，用擀面杖擀碎。

3、磨碎的花生和黑芝麻放一起加入植物油和白糖，搅拌均匀备用。

4、将糯米粉加入温水后，揉成光滑的面团。

5、取出80克面团，锅里烧水放入小面团煮熟，然后和糯米粉团揉匀。

6、取适量的面团搓成长条，切成15克一个左右的小剂子，将小剂子摁扁像饺子皮一样。

7、取适量的馅料放入皮的中央，包馅虎口收口，然后再滚圆。

8、包好的汤圆放到盘子上，一时吃不了的放保鲜袋冷冻，随吃随煮即可。

9、锅中放入适量的水烧开，下入汤圆煮至浮起来即可。

小贴士

1、做馅料的时候油和糖的量随自己的口味调整，不是死数。

2、糯米粉加入多少温水也不是不变的，干湿要掌握好，过干过湿都不好操作，也容易干裂。

3、暂时不用的糯米团用保鲜膜包好，防止风干。

怎么下奶快做法三

花生黑芝麻糊

材料

糯米粉，花生，黑芝麻，糖

做法

1糯米粉，花生，黑芝麻，糖

2花生，芝麻淘洗干净

3把花生，黑芝麻，糯米粉分别放在碗里，再分别放到微波炉里各自高火两至三分钟加热至熟。

4把花生，黑芝麻和白糖放到搅拌机打碎

5把之前加热熟的糯米粉和芝麻花生白糖粉混合成芝麻糊，用开水冲调食用便可以
 

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