凉拌黄瓜柿子椒的简单做法

柿子椒的维生素很丰富，搭配黄瓜一起凉拌的做法，简单又好吃，特别的爽口开胃。下面一起来看看凉拌黄瓜柿子椒的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作凉拌黄瓜柿子椒的食材

凉拌黄瓜柿子椒的简单步骤

1.黄瓜切丁

2.柿子椒切丁

3.放入洋葱丁

4.放入适量橄榄油，生抽，拌匀即可

柿子椒的食用禁忌

1.眼疾患者食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者，少食或忌食。阴虚火旺、高血压、肺结核的病人应慎食。

2.调时要急火快炒，保持其原有的色味，而且不宜一次吃得过多。

柿子椒的搭配宜忌

宜 柿子椒 + 鲳鱼，促进维生素C的吸收

宜 柿子椒 + 糙米，防止维生素C被氧化

宜 柿子椒 + 鸡蛋，有利于维生素的吸收

宜 柿子椒 + 猪肝，补血

宜 柿子椒 + 苦瓜，抗衰老

宜 柿子椒 + 紫甘蓝，能促进胃肠蠕动

宜 柿子椒 + 鸡翅，补充维生素C

宜 柿子椒 + 滨崎巧克力味灌心饼干，能促进胃肠蠕动

忌 柿子椒 + 黄瓜，破坏维生素C的吸收

忌 柿子椒 + 秋黄瓜，破坏维生素C