5岁儿童减肥食谱的做法有哪些?进餐时不吃蔬菜,不容易产生饱足感,常常会不知不觉地热能摄入过多,引发身体肥胖,影响健康。那么应该吃些什么食物对减肥会比较有帮助的呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于5岁儿童减肥食谱做法,一起来看看怎么做吧!
5岁儿童减肥食谱做法一
南瓜粥
材料
南瓜,大米,冰糖
做法
1.南瓜去皮切块
2.洗干净大米加入适量的清水烧开后
3.加入南瓜块,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可
5岁儿童减肥食谱做法二
清炒南瓜片
材料
油,南瓜,白胡椒粉少许,鸡精,盐
做法
1.南瓜去皮,挖籽,切片~既然是清炒,我这里就没有放任何辅料~
2.油锅烧热后直接放入南瓜片翻炒~
3.然后加水,小火煮一下~
4.放入盐和鸡精,可以加入少许白胡椒粉~
5.收汁就可以了,香味已经飘出锅了~
5岁儿童减肥食谱做法三
海带豆腐汤
材料
冻豆腐(或北豆腐)200克,海带结50克,蘑菇50克,姜2片
做法
1、冻豆腐块挤干水份,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片
2、锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会
3、煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带结、姜片
4、煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮
5、出锅前撒盐即可
5岁儿童减肥食谱相关文章:
1.五岁孩子一周食谱
2.5岁儿童一日三餐食谱
3.5岁儿童成长餐食谱
4.5岁儿童营养餐食谱及做法
5.孩子减肥营养餐食谱及做法
6.5岁宝宝菜谱大全做法
声明:本站所有文章,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。任何个人或组织,在未征得本站同意时,禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。
本篇文章内容来源于网络,转载请注明出处,并自行承担所有风险与责任!
我要咨询创业加盟项目
您可以根据下列意向,快捷留言
想要合作,请尽快联系.
合作流程怎样的?
合作费是多少钱?
有哪些扶持政策?
能实地考察吗?
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系