春季瘦身食谱

春季瘦身食谱的做法有哪些？我们提倡更为健康的减肥方法是需要逐渐减少进食量，这样可以降低节食的难度更容易坚持下去。那么减肥期间应该注意吃些什么食物会比较好呢？以下是觅食录小编分享给大家的关于春季瘦身食谱做法，一起来看看怎么做吧!

春季瘦身食谱做法一

冰糖地瓜粥

材料

大米50克，蕃薯250克，冰糖50克，水1500ml.

做法

1.大米洗净倒入电饭煲内。

2.蕃薯削皮切成小块也放入电饭煲内，同时加冰糖、水，盖上锅盖。

3.将电饭煲调到煮粥档，开始工作，粥熟保温60分钟即可。

春季瘦身食谱做法二

清水煮肉

材料

特制上好猪肉一块，酱油，醋

做法

1、猪肉自然解冻后，块成块状，厚度保持约拇指长度;

2、冷水起锅，猪肉一并放入，大火熬至水沸，调为小火;

3、小火持续熬煮，待猪肉开始上下漂浮，肉块本身变为乳白色，而且可以看到细细纹路，用筷子戳过去，有柔软但不失弹性的感觉了。即可起锅;

4、切片，直接下肚或者蘸上酱料，食材最最原始清香的滋味都在里面。当然，和猪肉的质量是分不开的。

春季瘦身食谱做法三

白菜冻豆腐

材料

冻豆腐一块，白菜600克，盐一茶匙(5克)，高汤100ml

做法

1.准备材料

2.将冻豆腐切成长条，白菜切成小段

3.锅中放油，油热后，倒入冻豆腐

4.接着下入白菜和高汤，少煮片刻，起锅时放盐
 

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