下奶月子汤的做法

下奶月子汤的做法有哪些？坐月子期间需要注意的事项不仅繁多而且细微，特别是在饮食方面。吃得好、吃得科学合理健康对于妈妈和宝宝来说都特别重要，不容忽视。那么月子期应该吃些什么食物比较好？以下是觅食录小编分享给大家的关于下奶月子汤的做法，一起来看看怎么做吧!

下奶月子汤的做法一

榴莲炖排骨

材料

榴莲，排骨，细盐

做法

1、提前将榴莲梗切好洗净，将瘦肉弄好。

2、烧一锅水，将榴莲梗放入炖锅，炖出榴莲香味。

3、另烧一开水将排骨放入去血水。

4、将排骨放入榴莲梗的锅内，炖一小时。

5、还可以放一些红枣什么的。

6、最后放细盐调味即可。

下奶月子汤的做法二

花生番茄酱猪脚

材料

主料：猪脚1对(600g)，带皮花生300g

调料：大葱段3段，大蒜4瓣，老姜片5片，盐1茶匙，冰糖2汤匙，酱油1汤匙，番茄酱2茶匙

做法

1、花生提前在盐水中浸泡3小时。

2、将猪脚切成大块，放入一锅凉水中，大火加热，煮沸后撇去浮沫。煮10分钟后捞出沥干水分。

3、锅中放入冰糖，倒入1汤匙水，小火加热。

4、等锅中温度逐渐升高后，白糖融化成金黄色糖浆，注意要随时搅拌，避免烧焦。把猪脚块倒入锅中，搅拌均匀，使猪脚上裹满糖色。

5、加入泡好的花生，放入葱段、蒜瓣、老姜片、酱油和番茄酱(原菜谱上还要求放入蚝油，我没有，就不放了)，加2碗温水，盖上盖子，大火烧开。

6、然后改小火炖1个半小时即可。当中可以去经常翻动一下。

下奶月子汤的做法三

通草猪骨汤

材料

猪棒骨，通草，姜，料酒，盐

做法

1、猪棒骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫，捞出冲洗干净。

2、汤锅加足量水，放入猪骨大火烧开，放姜、料酒，转小火慢炖1个半小时左右。

3、通草洗净后放入，小火继续炖40分钟左右，调入少许盐即可。
 

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