坐月子能喝咸汤下奶吗

坐月子是很多妈妈烦恼的一件事，因为有太多禁忌，比如能吃些什么就是一个大难题，以下是觅食录小编为你整理的坐月子能喝咸汤下奶吗?，希望能帮到你。

咸汤不好，最好少吃太咸的，尽量不要吃太咸的，如果是母乳喂养，宝妈的饮食就得清淡，宝妈可以喝醪糟汤，或者猪蹄汤，都比较下奶 。

一、米酒我个人从小喜欢吃米酒，就是超市有卖的那种孝感米酒四川叫醪糟，南方叫酒酿的那个东西做法很简单，加鸡蛋，蛋花或者荷包蛋都行，做成蛋酒，也有叫醪糟蛋的或者加汤圆一起煮，还可以加糯米面的小颗粒如果有桂花酱，加点进去也不错这个甜甜的，好喝，活血，而且根据很多妈妈的经验，确实还挺开奶的

二、各种甜汤 1、红豆大枣汤这个是产检的老大夫介绍吃的汤汤水水的东西本来就比较助于发奶这个至少还能补血，孕妇补血也是很重要的，食补是最好的做法也很简单，就是把红豆先煮，然后加入红枣再煮放冰糖白糖都行 2、冰糖梨水就是冰糖和切块的梨一起煮水，平时当水和都成北京比较干燥，这个还能起到清肺解燥的作用不过月子里哺乳最好不要喝梨水据我家月嫂说，容易让孩子拉稀，梨水利便

2、冰糖梨水就是冰糖和切块的梨一起煮水，平时当水和都成北京比较干燥，这个还能起到清肺解燥的作用不过月子里哺乳最好不要喝梨水据我家月嫂说，容易让孩子拉稀，梨水利便

3、银耳莲子汤里面可以加少量的枸杞和大红枣发不发奶不知道，但是很养人

4、小米粥这个可以经常吃，一直到产后都可以多吃对奶水很好，加红糖或者加白糖吃都行火大的人，最好不要加红糖吃

黄芪炖鸡汤

原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。

做法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

点评：黄芪甘温，功能补气健脾，益肺止汗，可补气生血而化生乳汁，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

通草猪蹄汤

原料：猪蹄2只，通草6g，葱白3根。

做法：将以上3味共同加水煮汤。

点评：通草有清热通乳的功能。此汤通络下乳，每日分3次服，连服3日。适用于产后缺乳。

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。

点评：花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。