冬日减肥食谱

冬日减肥食谱的做法有哪些？有氧运动不仅可以排除身体内的多余毒素，还可以加快新陈代谢，帮助减肥。那么在饮食上又该注意吃些什么食物来帮助减肥会比较好呢？以下是觅食录小编分享给大家的关于冬日减肥食谱做法，一起来看看怎么做吧!

冬日减肥食谱做法一

凉拌西兰花

材料

西兰花，蒜沫，香油，糖，盐，醋，木耳

做法

1、西兰花焯水，冰水冰凉。

2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可

冬日减肥食谱做法二

苹果牛肉

材料：苹果1/4个、牛肉35公克、豌豆片25公克、青葱段、生姜片、沙拉油一茶匙。

调味料：盐、糖、香油、酱油各少许。

做法：将苹果切片、牛肉切片，分别用盐腌一下。起油锅，放进葱段、姜片炒香，然後放牛肉及苹果，炒约二分钟加调味料翻炒一下，起锅时淋些香油即可。

冬日减肥食谱做法三

鸡球苹果

材料：鸡胸肉70公克、苹果半个、油一茶匙。

调味料：番茄酱一大匙、糖半茶匙、太白粉一茶匙。

做法：苹果洗净挖成球状或切成块状，浸泡盐水後沥乾备用，鸡胸肉用盐腌过後加太白粉拌匀，入水烫熟，起油锅，将所有材料倒入拌匀加调味料即可。
 

冬日减肥食谱相关文章：

1.冬季减肥食谱及做法

2.冬季晚餐减肥食谱及做法

3.冬季养生减肥食谱

4.冬季减肥的最好食谱

5.冬季速效瘦身减肥食谱

6.冬季养生瘦身汤食谱