孕妇下奶蔬菜汤

母乳为婴儿的生理食品，不易引起婴儿过敏，且经济方便温度适宜、无菌、有利于宝宝健康。以下是觅食录为你整理大孕妇下奶蔬菜汤，希望能帮到你。

下奶蔬菜汤油豆腐双豆蔬菜汤

材料：油豆腐 黄豆 黑豆(提前一夜泡好) 金针菇 包心菜 黑木耳

调料：鱼露 盐 酒 白醋 香油

做法：

1.油豆腐 包心菜 用手撕片 分别放热盐水中焯烫一下 捞出(焯油豆腐时滴几滴白醋 去豆腥味)

2.锅中倒水 加入泡了一夜的黄豆和黑豆煮5分钟

3.加入 油豆腐 黑木耳 金针菇 滴几滴鱼露和一勺料酒 煮3分钟 加入焯好的包心菜即可

下奶蔬菜汤鲜嫩营养的排骨蔬菜汤

做法：

1、排骨400克，甜嫩玉米1个，胡萝卜一小根，上海青两棵，豆角和西葫芦少许，盐、葱和姜片、胡椒粉适量。把八角、花椒、陈皮用料盒装好。

2、玉米切成块，胡萝卜和西葫芦我用了花模切成了花儿，豆角切断。

3、放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。

4、砂锅放适量水烧开(一次放够，中途不再加水)，把排骨、玉米块和姜、料盒一起放入，再滴几滴醋，用大火烧开后转小火。

5、小火炖两个小时，放胡萝卜、豆角、西葫芦再煲10分钟。

6、最后加上海青，再加盐和胡椒粉调味即可。

下奶蔬菜汤北海道农家蔬菜汤

材料：高丽菜600G，土鸡腿1只，洋葱半个，新鲜香菇200G，葱花，高汤或水2000CC左右。

调料：味增3匙，盐适量。

做法：

1，鸡腿切小块入滚水中烫一下，沥干水分捞出备用。

2，高丽菜周围划4刀，将菜心取出。洋葱切丝。

3，高丽菜整颗放入锅中，放入鸡块，洋葱丝，加入高汤或水，盖盖煮滚后小火将高丽菜煮软。

4，将味增放入碗内，加入少许水调匀后倒入3中，撒盐，煮3分钟。

5，加入香菇煮熟，起锅前撒上葱花。

下奶蔬菜汤排骨蔬菜汤

材料：排骨蔬菜

具体做法：

1、排骨400克，甜嫩玉米1个，胡萝卜一小根，上海青两棵，豆角和西葫芦少许，盐、葱和姜片、胡椒粉适量。把八角、花椒、陈皮用料盒装好。

2、玉米切成块，胡萝卜和西葫芦我用了花模切成了花儿，豆角切断。

3、放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。

4、砂锅放适量水烧开(一次放够，中途不再加水)，把排骨、玉米块和姜、料盒一起放入，再滴几滴醋，用大火烧开后转小火。

5、小火炖两个小时，放胡萝卜、豆角、西葫芦再煲10分钟。

6、最后加上海青，再加盐和胡椒粉调味即可。

下奶蔬菜汤田园蔬菜汤

材料:玉米1根、胡萝卜1根、藕一小节、排骨500克、枸杞5克、红枣5颗、花椒1克、料酒5ML。

制作方法：

1、将排骨切成块，清洗干净;锅中水烧开后放排骨、姜、料酒，大火煮开后捞起备用;

2、将玉米的皮去掉，然后切成小节;将藕的皮去掉，切成块;将胡萝卜切成小节备用;

3、将莲藕、排骨放入炖锅中，加入适量清水;然后放入红枣、枸杞、花椒、料酒，大火将汤煮开后，转成中火炖30分钟;

4、加入胡萝卜和玉米节，大火煮30分钟;撒上葱花即可食用。

下奶蔬菜汤鸡肉蔬菜汤

用料：土鸡半只蘑菇8朵土豆1个番茄1个卷心菜4大片姜片、盐适量

做法

1、鸡切块，先除血水，冲净，放入沸水中焯透捞出

2、锅内放开水加入姜片和鸡块大火烧开转小火炖煮40分钟左右

3、再把各种蔬菜加入一起炖煮，比较难熟的先放，最后加入盐调味即可

下奶蔬菜汤三文鱼田园蔬菜汤

材料：挪威三文鱼150g，玉米一根，胡萝卜一根，佛手瓜一个，小番茄5-6个

调料：盐

做法：

1】所有材料处理干净。三文鱼切块，玉米切段，胡萝卜，佛手瓜切片

2】半锅清水放入玉米段煮熟

3】加入胡萝卜煮3分钟

4】倒入佛手瓜，小番茄煮2分钟

5】加入三文鱼至汤烧开，调入少许盐即可关火