怎么吃黑芝麻下奶

黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，以下是觅食录小编为你整理的怎么吃黑芝麻下奶，希望能帮到你。

黑芝麻怎么做最下奶：黑芝麻鸡蛋饼

材料：面粉100g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、虾皮适量、黑芝麻适量。

做法：

1、准备材料。

2、虾皮洗净泡一会，这样虾皮不好很咸，鸡蛋打散。

3、鸡蛋打散加水搅拌。

4、鸡蛋液加面粉、盐搅拌成面糊，加虾皮，虾皮咸可以不用加盐的。

5、搅拌均匀。

6、平锅放油，小火，加面糊。

7、快速转动锅或者用快速铲子把面糊摊开摊成圆形，撒黑芝麻。

8、翻面煎至薄饼变色至熟。

黑芝麻怎么做最下奶：黑芝麻小米粥

材料：小米200g、黑芝麻适量、大枣适量。

做法：

1、把小米准备好。

2、在准备好黑芝麻。

3、准备好大枣。

4、锅里放水。

5、把小米洗净。

6、倒在锅里盖盖熬15分钟。

7、放黑芝麻。

8、再放大枣熬10分钟关火。

黑芝麻怎么做最下奶：黑芝麻黄豆浆

材料：黄豆100g、黑芝麻50g、水适量。

做法：

1、黄豆提前泡发，黑芝麻冲洗净。

2、黄豆倒入搅拌机。

3、加入适量的水。

4、再加入黑芝麻，搅拌。

5、最后过筛过滤豆渣。

6、倒入锅里烧开即可饮用。

黑芝麻怎么做最下奶：黑芝麻花生面茶

材料：面粉250g、白糖120g、花生100g、黑芝麻100g、小葱适量、油适量。

做法：

1、花生、黑芝麻分别炒熟用料理机搅碎备用。

2、干葱头切碎(尽量碎)加适量油炒香。

3、倒入面粉小火翻炒至面粉熟。

4、炒熟的面粉、黑芝麻末、花生末、白糖各适量，加开水搅拌成糊即可。