蔬菜食谱幼儿园

幼儿正是长身体的阶段，饭菜的营养是至关重要的。幼儿园食谱大全是每一个父母所关心的问题，因为一般来说，幼儿园的饭菜更加符合幼儿的营养需求，以下是觅食录小编为你整理的蔬菜食谱幼儿园，希望能帮到你。

虾仁蛋饺

材料：虾仁、鸡蛋、淀粉。

方法

将鸡蛋放到淀粉当中，用水调湖，在锅里倒入油，把鸡蛋倒入锅里，用文化做成蛋饼，虾仁加入植物油，包到做好的鸡蛋饼中，用锅蒸8分钟。

鸡肉青菜粥

材料：鸡胸、青菜、粳米。

方法：将鸡胸剁碎做成肉泥，然后加入植物油，然后把鸡肉泥放到锅里炒，待到熟之后加入粳米煮粥。在出锅后添入食盐和青菜。

牛奶蛋花

材料：牛奶、鸡蛋、白糖等。

方法：将新鲜的牛奶放到锅里，然后把鸡蛋倒入，加糖出锅即可食用。

胡萝卜瘦肉粥

菜谱简介胡萝卜瘦肉粥是非常适合婴幼儿的营养辅食，但很多妈妈的做法并不正确，营养流失了很多，宝宝也不喜欢吃。担心宝宝被胡萝卜卡住，妈妈们一般都会把胡萝卜切成小块，然后煮得软烂软烂再喂给宝宝。但是，煮的时间太久，胡萝卜中的营养素会损失很多，吃起来也不再清甜可口了。给婴幼儿吃的胡萝卜瘦肉粥最正确的做法是把胡萝卜用小铁勺刮成茸再用来煮粥，如果感觉还不够细碎，还可以用刀再剁几下。这种做法既较全面的保留了它的维生素等营养，还保留了它原先所具有的清甜味道。

材料：白粥1碗，胡萝卜适量，瘦肉80克，盐少许做法

1、胡萝卜洗净去皮，用小铁勺刮成茸，再剁的细碎些。

2、瘦肉剁成细细的肉末。

3、白粥煮开后，放进胡萝卜末和瘦肉末。

4、烧开后继续煮8分钟，稍微放一点盐即可。

肉香紫菜蛋卷

食材：鸡蛋、肉松、紫菜、食盐、鸡精、淀粉等;

具体做法：

一步，在肉泥里加入食盐、鸡精等，腌制半小时左右;

第二步，把鸡蛋打开，然后加入淀粉和食盐搅拌;

第三步，用平底锅把鸡蛋剪熟;

第四步，把肉泥等加入鸡蛋里面，然后卷起来，并把紫菜包在外面;

第五步，将蛋卷放到锅里蒸一会儿，然后出锅即可。