瘦宝宝营养食谱做法

家长都喜欢胖胖的孩子，当看到自己的孩子瘦弱的样子就不忍心。虽然家长想方设法为孩子增进食欲，很多时候孩子长肉不在于吃得多，而在于吃得营养吃得健康。以下是觅食录为你整理的瘦宝宝营养食谱做法，希望能帮到你。

瘦宝宝食谱：炒萝卜鸡蛋

主料：1-2个鸡蛋、适量萝卜

配料：黄油。

做法：

1、先将萝卜切成细丝，打好鸡蛋后加入适量水，然后用黄油将萝卜炒熟。

2、倒入鸡蛋糊接着炒，等到鸡蛋完全炒熟后关火即可。

瘦宝宝食谱：蜜红萝卜

主料：1杯红萝卜仔

配料：1汤匙蜜糖、1茶匙牛油。

做法：

1、先将红萝卜仔洗净切短或切片，然后将适量水煲滚，放入红萝卜煲15分钟至粘，捞起沥干水

2、最后加入蜜糖以及牛油搅拌均匀即可。

瘦宝宝食谱：西红柿肝沫

主料：200克猪肝、200克西红柿、100克葱头

配料：7克精盐。

做法：

1、 先将猪肝洗净切碎，西红柿用开水烫一下剥去皮切碎，葱头剥去皮洗净切碎。

2、 将猪肝、葱头一起放入锅内，加入水或肉汤煮，最后加入西红柿和精盐调味即可。

瘦宝宝食谱：菜水

主料：500克菠菜

配料：8克精盐、500克清水。

做法：

1、 先将菠菜、油菜、白菜任选一种，洗净，切碎，然后将钢精锅放在火上，加入清水。

2、 碎菜，接着盖好锅盖烧开，稍微煮一下，将锅离火，用汤匙压菜取汁，加入精盐调味即可。

瘦宝宝食谱：菜花炒鸡蛋

主料：2朵菜花

配料：1大匙面包粉、1/2个蛋黄、适量干酪粉。

做法：

1、先用开水将菜花焯一下切成小块，然后将蛋黄、面包粉、干酪粉拌在一起，搅匀;

2、用煎锅炒制菜花，再加入其他一起炒即可。