胃不好少食多餐食谱

胃不好的人平时应该吃些什么食物对身体会比较有营养呢？对于胃部经常不适或者是患有胃病的朋友们来讲，每日的健康饮食是十分重要的，吃得好我们的身体才会健康。以下是觅食录小编分享给大家的关于胃不好少食多餐食谱，一起来看看怎么做吧!

胃不好少食多餐食谱1：无花果茶

材料

【食材】无花果8-10个，清水半锅

【煮具】电子瓦铛 1.8升的

做法

1、无花果直接加清水开大火煲。

2、煮开后改小火，总用时4小时。

胃不好少食多餐食谱2：牛奶番薯粥

材料

番薯(地瓜)200G，粳米100G，水600g，牛奶1盒

做法

1.将番薯洗净，去皮切块

2.将粳米洗净

3.粳米与番薯块同放入锅内，加水适量

4.把米锅置武火上烧沸，改用文火煮40分钟，待番薯软熟(当然你也可以拿出你的高压锅对付)

5.牛奶倒进锅里拌均就OK啦

胃不好少食多餐食谱3：鸡蛋肉糜粥

材料

鸡蛋，肉糜，大米

做法

1、一小量杯大米，放一大锅水煮成烂粥。

2、一只鸡蛋打匀，加点水和肉糜放蒸锅里，隔水蒸10分钟后取出。

3、和煮好的白粥拌在一起就好咯!

胃不好少食多餐食谱4：土豆烧排骨

材料：500克猪排、2个土豆;适量植物油、姜末、蒜末、醋、黄酱、高汤、八角、白糖。

做法：1)将土豆去皮、切块;排骨剁成小块，在沸水中略焯去血水。2)将油锅烧至七成热，放姜末、蒜末和排骨翻炒，炒至排骨变色时加入黄酱炒，再加入高汤漫过排骨，倒一点点醋，放1小块八角香料和少许白糖。3)盖上锅盖，先用大火烧开，然后转小关慢炖，炖至排骨熟再加入土豆，用大火再次烧开后转小火熬，土豆熟后即可收汁起锅。

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