小孩脾胃虚弱饮食的食谱

小孩脾胃虚弱在饮食上应该注意吃些什么食物有利于身体的健康呢？幼儿想要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。以下是觅食录小编分享给大家的关于小孩脾胃虚弱饮食的食谱，一起来看看怎么做吧!

小孩脾胃虚弱饮食的食谱1：南瓜红豆饼

材料

南瓜，糖，糯米粉，红豆沙，南瓜子

做法

1、南瓜去皮切片，入微波炉叮熟，用擀面杖擀成茸，加糖拌匀。

2、分次加入糯米粉，中和成光滑的面团，盖保鲜膜，静止20分钟。

3、面团揉成长条，分割成小块，取一小块揉圆压扁。

4、放红豆沙，收口向上包好滚圆，再压扁，摆上南瓜子。

5、热锅下油至7成热，放南瓜饼胚，中小火煎至两面金黄即可。

小孩脾胃虚弱饮食的食谱2：小米南瓜粥

材料

南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒

做法

1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。

2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。

3、南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。

小孩脾胃虚弱饮食的食谱3：红薯棒渣粥

材料

红薯1个，玉米渣1杯，水适量，

做法

1.红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍

2.玉米渣放入电饭煲的盆中

3.红薯去皮切块放到电饭煲中

4.按照电饭煲的刻度线加入清水

5.用勺子拌匀锅中的食材，尽量铺平，让清水没过食材

6.我做的是一量杯玉米渣，所以水量加至1.0处，代表一杯米应加入的水位。请根据自家电饭煲的情况和添加

小孩脾胃虚弱饮食的食谱4：小米银耳羹

材料

银耳 四分之一朵

枸杞 一些

小米 小半杯

做法

1、清水浸泡银耳 30-40分钟。

2、小米洗干净，清水浸泡。

3、将银耳放进煲锅，加清水插电，开武火，水开后，改文火，煲4-5小时。

4、将小米和浸泡的清水一起倒入银耳，开武火;

5、开后改文火，等小米和银耳完全交融，加入枸杞，大致再煲10分钟左右即可。

看过“小孩脾胃虚弱饮食的食谱”的人还看了:

1.儿童脾胃虚弱三餐食谱

2.3岁宝宝脾胃虚弱食谱

3.儿童脾胃虚弱调理食谱

4.小儿脾胃虚弱食谱调理

5.1岁宝宝脾胃虚弱食谱做法