小孩补脾胃的最佳食谱

小孩补脾胃应该吃些什么食物对身体会比较的有营养呢？家长们都希望自己的孩子能够健康茁壮地成长，如果孩子的胃出了问题，那势必影响孩子对营养的吸收。以下是觅食录小编分享给大家的关于小孩补脾胃的最佳食谱，一起来看看怎么做吧!

小孩补脾胃的最佳食谱1：芹菜牛肉粥

材料

主料：芹菜120克，粳米100克，辅料：牛肉25克

做法

1.带根芹菜洗净，切末;

2.牛肉洗净蒸熟，切成末;

3.芹菜与粳米一同煮粥;

4.待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。

小孩补脾胃的最佳食谱2：胡萝卜粥

材料

胡萝卜150克，大米100克

做法

1、胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末;

2、同大米100克共煮成粥。

小孩补脾胃的最佳食谱3：荷叶粥

材料

鲜荷叶一张，糯米适量，大米适量，无花果一颗，枸杞适量

做法

1.大米、糯米、无花果淘净放入锅中加水煮熟

2.荷叶用盐水浸泡后沥干水分放入锅中同煮

3.粥熬的差不多的时候放入枸杞再熬10分钟就好了

小孩补脾胃的最佳食谱4：土豆烧排骨

材料：500克猪排、2个土豆;适量植物油、姜末、蒜末、醋、黄酱、高汤、八角、白糖。

做法：1)将土豆去皮、切块;排骨剁成小块，在沸水中略焯去血水。2)将油锅烧至七成热，放姜末、蒜末和排骨翻炒，炒至排骨变色时加入黄酱炒，再加入高汤漫过排骨，倒一点点醋，放1小块八角香料和少许白糖。3)盖上锅盖，先用大火烧开，然后转小关慢炖，炖至排骨熟再加入土豆，用大火再次烧开后转小火熬，土豆熟后即可收汁起锅。

看过“小孩补脾胃的最佳食谱”的人还看了:

1.三岁幼儿补脾胃食谱

2.4岁宝宝补脾胃食谱

3.儿童调理脾胃的食谱

4.3岁宝宝调理脾胃食谱

5.儿童脾胃虚弱三餐食谱