胃病家常养生食谱

有胃病的人应该吃些什么食物对身体会比较好呢？胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。以下是觅食录小编分享给大家的关于胃病家常养生食谱，一起来看看怎么做吧!

胃病家常养生食谱1：木瓜西米露

材料

木瓜，西米，纯牛奶

做法

1.先煮西米：把西米倒进开水锅里，煮至半透明状，捞出过凉水，把沸水倒掉

2.再次倒进开水锅里，煮至小白点状后，关火闷5分钟

3.捞出过凉水，这时西米基本是透明状的了，放一边备用

4.把四分之一木瓜削皮，一大半切小块，一小半切小丁

5.把一大半切小块的木瓜连同一袋纯牛奶倒进搅拌杯，接通电源搅拌30秒

6.搅拌好的牛奶木瓜糊倒进玻璃碗，加入煮好的西米和那一小半木瓜丁，香喷喷的木瓜西米露就做好了

胃病家常养生食谱2：雪菜肉丝面

材料

肉丝，袋装雪菜，小青菜，蒜片，花椒，豆瓣酱少许，油，盐少许，生抽，老抽，淀粉少许，水

做法

1.肉丝用老抽、生抽、少许盐拌匀，然后加少许淀粉拌匀，炒锅放油，炸香花椒后将花椒捞出丢掉，然后肉丝下锅翻炒至变色，放少许豆瓣酱炒匀上色后盛出;

2.袋装雪菜用水冲洗后挤去水，切碎，油锅热后放蒜片超出香味，然后下雪菜翻炒，然后加入肉丝一起翻炒至熟;

3.汤锅放水，水开后煮面，同时放小青菜一起煮，中途将小青菜捞出放在碗底，面熟后将面过下开水后放入碗里，加少许清汤，放入炒好的雪菜肉丝即可。

胃病家常养生食谱3：无花果小米羹

材料

无花果 若干

排骨 4两

小米 半杯

做法

1、无花果清洗干净。

2、排骨切块，清洗干净，清水捞煮，去浮沫和血水。

3、倒入煲锅，加入无花果，大火煲3小时。

4、小米清洗干净，清水浸泡。

5、在排骨和无花果煲出浓汤后，加入小米继续煲30分钟。

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