2岁小孩感冒开胃食谱

感冒、发烧是孩子常见的疾病，几乎每个孩子一年当中都会得几次感冒。感冒虽然多易治愈.但由于小儿脏腑未充，易反复发作，加上又不知节制饮食，也易引起反复。所以除药物治疗外，饮食治疗是不可缺少的。以下是觅食录小编为你整理的2岁小孩感冒开胃食谱，希望能帮到你。

紫苏粥

材料：紫苏叶6克，粳米50克，红糖。

制法：1先将粳米按照平常制法煮粥。

2.用适量水另煎紫苏叶，煮沸1分钟，去渣取汁，调入粥内，加糖适量。

3.趁热服，服后微汗出即可。

特点：紫苏叶辛温，有散寒解表、行气宽中的特点。与粳米同用，有健胃扶正的协同作用。此粥和胃散寒解表。用于体弱宝宝，偶感风寒易患感冒者。

贴心小语：

风热感冒，体虚或咽喉肿痛者不宜服用。

山药猪肉粥

材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

【要点】将米煮熟之后再放入其他原料。

对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

葱白粳米粥

材料：葱白(葱的根部)5?6段，生姜6?7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5——10分钟后就可熄火。

葱豉豆腐汤

生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。适用于小儿风寒感冒，咽痒咳嗽。

百合枸杞猪肉粥

阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

材料：百合20―30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

薄荷牛蒡子粥

倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。