养胃补肾食谱大全

大多数男人都有肾虚的问题，肾虚的男性多表现为腰酸腿软，性功能减退，那么男人肾虚吃什么好，男人养胃补肾食谱大全又包括哪些菜品呢?以下是觅食录为你整理的养胃补肾食谱大全，希望能帮到你。

养胃补肾食谱大全羊肉海参煲

原料：羊排500g;泡发海参2条;花椒大料适量;葱;姜;料酒;生抽;老抽;冰糖;

做法：1、准备羊排500g，泡发海参2条，花椒大料适量，葱姜适量;羊排清水浸泡30分钟左右，海参洗净切厚片;浸泡好的羊排冷水入锅放入一把花椒焯水洗净备用;2、热锅倒油放入姜片爆香，放入焯水洗净的羊排翻炒至表面略焦;放入2汤匙料酒，2汤匙生抽，1汤匙老抽，大料，葱结和一大碗的水(以没过羊肉为准);放入适量的冰糖(根据自己的口味来放)，大火烧开小火慢炖90分钟;放入海参片继续炖15-20分钟，大火收汁即可。

养胃补肾食谱大全黑豆牛尾汤

原料：牛尾巴1.8公斤;黑豆;洋葱;番茄;罐装番茄;油;盐;

做法：1、切成段的牛尾巴(我这边买的时候就切好的)，如果需要清洗，冲洗过后一定要晾干水分或用厨房纸擦干;洋葱，番茄都切成块备用，黑豆用水浸泡到涨大(我用水泡到过夜);

2、锅里热油，把牛尾巴块放到锅中煎一下，翻面各煎一次，到表面略带金黄就可以了，把煎过的牛尾巴块转移到一个比较大又深的汤锅中，倒掉炒锅里过多的油，再利用炒锅里剩下的一点油把洋葱块也略微炒一下，到洋葱出香味就可以了，再一起把洋葱放大汤锅中;3、在有煎过牛尾巴和洋葱的汤锅里加入泡好的黑豆，然后加水满过所有的材料，开大火，煮开后滚煮10分钟后调成中小火煮大概1个半小时;4、一个半小时后把罐装番茄和新鲜番茄加入到汤锅中一起煮，再煮30分钟就可以了，吃的时候用盐调味。

养胃补肾食谱大全瓜鲩鱼尾汤

用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。

制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。

功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。中国吃网专家提醒,番木瓜的脂肪酶,可分解成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

养胃补肾食谱大全淮山蜂蜜煎

用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克

制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。

功用:健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。

食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。中国吃网餐饮网专家提醒,蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

养胃补肾食谱大全紫菜南瓜汤

用料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

制法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、

南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。

功效:不仅养胃,还可以护肝补肾。

养胃补肾食谱大全山药百合大枣粥

用料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克制法:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

养胃补肾食谱大全萝卜羊肉汤

用料:羊腩肉750克,白萝卜500克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。

制法:将羊肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味,水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

功效:此汤补中益气,温胃散寒。