养胃消炎消肿食谱

做了手术后，若是不注意调理，会出现浮肿的并发症。那么术后吃什么消肿快?有很多食物有消肿的功效，具体术后吃什么消肿快?以下是觅食录为你整理的养胃消炎消肿食谱，希望能帮到你。

术后吃什么消肿快?

1、手术过后应该多食含大量的维C的食物，因为维C增进创口愈合。在日常生活中含有维C的食物有许多。例如：新鲜的蔬菜和水果，像蔬菜中有菠菜、苦瓜、菜花和西红柿等。

2、另外，加快消肿必需补充蛋白质。多吃一点含蛋白质的食物，饮食中增加蛋白质能增进创口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、蛋类、牛奶等。

3、多摄取一些含有脂肪的食物。因为脂类的缺乏会造成创口愈合缺损。鱼油中含有非常多的脂肪酸，具有抗炎作用，对创口愈合有一定益处。

4、手术过后，适当摄取含有糖分的水果。在创口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既能摄入足量的维他命，又增加糖分。

养胃消炎消肿食谱

红豆薏米水

做法：

1、将红豆和薏米淘洗洁净后泡几个小时(我是放冰箱泡了一夜)。

2、将红豆和薏米放入锅中，添加适量清水，量要比平常煮粥时多些。大火烧开后关火，不要翻开盖，放置一个小时。然后再开大火烧开，再关火，连续这样三次，晾凉过滤后即可饮用。

烹饪技巧：

1、红豆和薏米的量不能太多，各一把就能够了，否则就煮成粥了。

2、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，能够直接食用的，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。

成效：补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、祛湿、排毒解毒、开胃消食、消弭水肿、抗衰老、健脑益智、美容、润肤美肤、补充维生素。

黄豆海带排骨汤

资料：黄豆、海带、排骨、葱、姜

做法：

1、将黄豆提早12小时泡上

2、捡出坏的黄豆，清洗洁净备用。

3、干海带也要泡开备用。

4、排骨用温水泡上，为了泡出血水，约泡两小时。

5、将泡出血水的排骨清洗洁净。

6、剔除排骨上的血管等脏物，剁成小块。

7、葱切段，姜拍一下备用。

8、起煮锅，将排骨飞水。瞧瞧：水开后，血污都游离出来了。

9、然后倒掉脏水，将排骨再次清洗洁净。

10、重启煮锅，将排骨放入，加满一锅水

11、大火烧开，撇去浮沫。

12、参加黄豆和葱姜。

13、盖上锅盖，大火烧开后转小红炖1小时左右到肉离骨、汤乳白即可。到这儿原汁浓汤就煮好了。

14、接下来将泡好的海带切生长条。

15、另起一锅，将海带投下，舀几勺子煮好的原汁浓汤。

16、煮开、加盐调味，一锅鲜美的黄豆海带排骨汤就完成了。

烹饪技巧：

1.一次煮一大锅黄豆排骨汤，能够吃上多日。今天加海带，明天可加大白菜，这样能够每天变化口味。

2.排骨泡水、焯水都是为了去除血污异味。

3.最好用沙锅，没有就像我这样用普通的锅也可。

4.海带性寒，故脾胃虚寒，大便塘稀者不宜饮用。

成效：健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、防癌抗癌、开胃消食、降血压、消弭水肿、