小孩增肥食谱做法

小孩增肥应该吃些什么食物比较好？很多家长都希望自己的孩子能够稍微胖一点，这样子看上去也会健壮一点。那么我们应该如何来增肥呢？以下是觅食录小编分享给大家的关于小孩增肥食谱，一起来看看怎么做吧!

小孩增肥食谱做法一

香蕉巧克力雪糕

材料

巧克力砖 一片200g,香蕉 数根,花生(或是杏仁) 几颗,冰棒棍 数根

做法

1、先融化巧克力砖, 备用

2、将香蕉去皮, 插上冰棒棍!

3、将香蕉去沾上巧克力后, 还没固化前, 赶快洒上花生粒

4、之后将巧克力香蕉拿去冷冻库冰10~20分钟就可以囉!

小孩增肥食谱做法二

可乐姜焖鸡翅

材料

鸡翅350克，生姜35克，可乐300克，酒10ml，醋5ml，生抽20ml，酱汁，老抽5ml，酱汁，盐2克，酱汁，糖2克，酱汁

做法

1、鸡翅清洗干净，用叉子在鸡翅的表面扎小孔，让鸡翅更容易入味。

2、在鸡翅的背面划上两刀，同样方便鸡翅入味。

3、加入白酒10ml、白醋5ml，用手抓拌均匀，腌10分钟(原方子用柠檬汁的，我没有，就改成白酒跟白醋啦)

4、生姜刮皮，切成姜丝。生姜建议多放点，很好味的。把生抽20ml、老抽5ml、盐2克、糖2克兑成调味汁备用。

5、不粘锅不用放油，大火烧热后，转中小火，直接把鸡翅表面朝下放进锅里，中小火煎至金黄后，翻面，同样煎至金黄。

6、把鸡翅拔到一边，放进姜丝煸炒至出香味。

7、倒入一罐可乐和刚才调好的调味料，先不用盖锅盖，煮至看见有浮沫时把浮沫撇走，再盖上锅盖煮10分钟。

8、打开锅盖，大火收汁。酱汁不用收得太干，用点那个酱汁来拌饭、拌面都超赞!用可乐煮过的姜丝很好吃，一点也不辣!

小孩增肥食谱做法三

可乐排骨

材料

主料：排骨500克，可乐半听，姜片，葱，八角，老抽，盐。

做法

1.将排骨洗净切寸状，然后锅中烧水，烧开后放入排骨，等水即将再次滚开时将排骨捞出，用凉水冲洗干净、滤干水分备用(过水的目的是为了撇去排骨中的杂质，让口感更鲜美);

2.用花生油爆香姜片(3片)，再加入焯好的排骨爆炒;

3.然后将炒好的排骨放入瓦煲，再放少量八角和老抽、盐、可乐;

4.用中火煲至收汁就好，上台时放少量的葱段。

提示：

还有种做法就是把排骨和调料一起腌制，越久越好，然后排骨放在沙锅中，小火煮十分钟。开大火，加点花生油，不断翻搅，汁干出锅。

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