红枣养胃食谱做法

俗话说，一日三枣，长生不老。可见红枣好处惊人。以下是觅食录为你整理的红枣养胃食谱做法，希望能帮到你。

红枣养胃食谱：红枣花生黑米粥

材料：红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖

做法：

1、大米、黑米、红豆、花生洗净，泡发1小时;红枣洗净备用。

2、将大米、黑米放入电压力锅中，放入红豆，花生米，红枣。

3、加入适量清水、冰糖。

4、加盖，调到煮粥挡30分钟后，就可食用了。

红枣养胃食谱：红枣当归粥

当归15克浸泡在200克的温水中，之后将浸泡当归的水过滤掉当归渣滓，放入糙米、红枣适量和300克的水，煮沸，转为小火煮到粥熟烂就可以吃了。

红枣养胃食谱：黑木耳红枣补血汤

材料红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量做法1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。

2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。

3、出锅前几分钟加冰糖即可。

小诀窍不喜欢太甜的可以省略掉冰糖，红枣本身也有甜味。

红枣养胃食谱：红枣补血养颜粥

材料红枣，红豆，黑米，花生，大米，红糖做法1、将红豆、黑米、大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净待用。

2、将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可(约2个半小时)。如果你不用电饭锅熬制，就在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。

3、粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用。如果是女性食用，调入红糖为最佳。

红枣养胃食谱：红枣玉米排骨汤

材料甜玉米2-3穗红萝卜1条老姜1小块红枣10颗排骨300g水1800cc盐适量做法

1准备所有食材，玉米去外叶与穗须，红罗卜削皮去头尾，洗净。

2玉米切段，红罗卜切滚刀块，姜切片。

3备锅子，放入排骨，加水至盖过排骨，开中火，煮烫约3分钟，捞起排骨再清洗干净。

4重新起锅，放入排骨与姜片，加水，开大火煮滚后改小火续煮约15分钟。

5再放入红枣、红萝卜与玉米，以中火煮约10分钟。

6最后，以少许盐调味即完成。

红枣养胃食谱：红枣糕

材料去核大枣50克， 牛奶60克

鸡蛋4个， 红糖120克

白糖30克 ，盐3克

低筋粉150克 ，泡打粉5克

色拉油80克做法1 大枣泡开，去核洗净，切成小丁。

2 浸泡在牛奶中，最好让牛奶全部渗进红枣中。

3 鸡蛋打在桶里，放入红糖跟白糖。

4 先中速打溶糖，然后快速打成浓稠状。

5 减慢速度打两三分钟，把大泡泡打成小泡泡。

6 加入牛奶枣和色拉油，慢速打匀。牛奶红枣一加进去就没影了。

7 筛入低粉和泡打粉，快速翻拌均匀。

8 倒入铺油纸的烤盘中，轻磕出大气泡。

9 烤箱预热170度，中层上下火，烤35分钟。小诀窍1. 红枣也可以换成枣泥，我喜欢用红枣颗粒，因为我没有枣泥，哈哈。

2. 你也可以全用红糖，就是150克，我将其中的30克换成了白糖，所以打发的过程，颜色会变浅，但成品颜色适中，很漂亮，我这个图片一点都没修，看着是不是很舒服的感觉。

3. 全蛋不好打发，用带桶的打蛋器要全程盯着，打到纹路非常明显，打蛋器提起来面糊滴在桶里不会马上消失，就表示打发好了。

4. 面粉最好分次筛入，每加入一次，都要翻拌均匀再往里加。

5. 翻拌面糊的时候，切记不要划圈，从下至上翻拌。也可以用打蛋器快速打匀，这个时间不要太长，几秒钟就行。

6. 拌面糊的时候就可以预热烤箱了，翻拌均匀后，烤箱也预热好了，可以直接放进去烤。

7. 如果用模具烤的话，记得蛋糕糊不要倒太满，6、7层满即可。