葱拌蚬子的做法简单又美味

小葱是平时经常吃的配菜，有很多种的做法，用来搭配蚬子凉拌的做法也是很美味的哦。下面一起来看看葱拌蚬子的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作葱拌蚬子的食材

葱拌蚬子的做法步骤

1.准备好买来的花蚬子

2.清洗干净

3.放入沸水中煮至开口

4.剥出肉肉，清洗干净

5.小葱切碎

6.把肉肉和小葱放入容器中

7.加入所有调味料拌匀

8.装入盘中即可食用

蚬子的营养价值

1、 蚬子含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;

2、蚬子肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。

蚬子的功效与作用

1、提高免疫力：蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

2、壮阳壮腰：蚬子可生精助育，强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。

3、利尿消肿：蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿，小便不利等。

4、祛脂降压：蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

5、利造血、护肝：蚬子所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。