0-1岁宝宝食谱大纲

母乳无法提供给0-1岁宝宝的各种营养需求，这时候可以开始添加辅食了。以下是觅食录小编为大家整理0-1岁宝宝食谱大纲的内容，希望大家喜欢。

0-1岁宝宝食谱一

0-3个月宝宝

喂养关键

鲜果汁

番茄汁

胡萝卜汁

西瓜汁

青菜汁

鲜柠檬汁

山楂水

红枣苹果汁

番茄苹果汁

米汤

4～6个月宝宝

喂养关键

苹果泥

牛奶香蕉糊

南瓜汁

蔬菜泥

鱼肉栗米粥

蛋黄粥

豆腐汤

蛋黄肉汤

土豆泥

鲜玉米糊

牛奶花生糊

蛋麦糊

乌龙面糊

番茄鱼糊

香蕉泥

蔬菜米粉糊

梨酱

7～9个月宝宝

喂养关键

蜂蜜藕粉

杏仁奶露

腊肠番茄

黑糯米粥

面粒汤

鱼肉松粥

猪肝泥

鱼泥

蔬菜米汤

鸡肉汤

贝母粥

汤粥

什锦水果粥

蘑菇米粥

番茄鸡蛋粥

鱼肉粥

奶香麦片粥

双色泥

猪骨胡萝卜泥

鸡汁土豆泥

莲子百合银耳羹

杏仁苹果豆腐羹

鸡蓉玉米羹

牛奶米粉

西瓜汁米粉

银耳红枣米粉

骨汤蔬菜米粉

10～12个月宝宝

喂养关键

西红柿肉末

肝末鸡蛋羹

营养鸡丝粥

牛奶蛋

豆腐软饭

清淡梗米粥

美味五色粥

清蒸肝糊

青菜冬菇粥

杏仁粥

冬菇滑鸡粥

红小豆泥

猪脾枣米粥

疙瘩汤

龙须挂面汤

豆腐葱花汤

白玉金银汤

火腿玉米粥

胡萝h瘦肉粥

核桃瘦肉紫米粥

蔬菜豆腐泥

鱼肉糊

蜂蜜玉米粉

三鲜蛋羹

鱼蓉麦片

0-1岁宝宝食谱二

婴儿辅食选什么好之4~6个月的宝宝

4~6个月的宝宝主要是以母乳为主，辅食是尝试着搭配着吃。刚开始主要是1~2勺，越往后慢慢增加。主要是流质或者泥糊状的食物。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱：

1、米粉

用1匙米粉冲泡3~4匙温水，搅拌成糊状即可食用，方便快捷。

2.米汤

平时煮稀饭多放点水，取煮熟的稀饭的上层米汤，该米汤有淀粉甜甜的味道，还含有蛋白质，维生素等营养成分。

3、蛋黄泥

将煮熟的鸡蛋，用汤匙碾压成泥，冲入适量的开水搅拌均匀即可。用配方奶冲泡也可以。蛋黄一开始可以用八分之一的量，之后根据宝宝的吸收程度，慢慢加量。蛋黄中含铁量较多，蛋黄泥可以有效的补充宝宝身体中缺失的铁元素。

婴儿辅食选什么好之6~8个月的宝宝

6~8个月的宝宝的，主要以泥状、糊状的食物为主，不过要慢慢让宝宝尝试菜粥，也可以尝试煮烂的面条。这阶段的宝宝可以学习咀嚼和吞咽。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱：

1、肝肉泥

将猪肝和瘦猪肉洗干净，用刀子刮，取上层肝泥、肉泥放入碗中，掺入少许冷水，料酒还有盐，充分搅拌均匀，蒸熟即可食用。肝肉泥也是补血的好食材。

2、猪骨胡萝卜泥

首先将猪骨洗干净，和胡萝卜一起煮，加2，3滴醋进去煮，等到汤稠了，胡萝卜煮烂之后，取出煮烂的胡萝卜用汤匙碾碎即可食用。

3、虾仁菜汤面

将龙须面切成一小段一小段，放入锅中煮烂取出，将熟虾仁剁碎备用，还有青菜心用开水烫开后切碎先放置旁边。之后将碎面条以及备用的虾仁和青菜心一起入锅中，用高汤慢慢煮，待大火煮熟了之后换小火慢慢熬。快要熟的时候浇上植物油更香哦。

婴儿辅食选什么好之8~12个月的宝宝

8~12个月的宝宝可以适用三餐三点的饮食习惯了，早晨起床和晚上睡前喝奶，午餐还有晚餐吃些营养价值高的菜粥或者煮烂的面食，早餐和午餐之间，午餐和晚餐之间可以适当的喂一些小点心，这就是所谓的三餐三点。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱：

1、八宝粥

将糯米，红枣、红豆、桂圆干、莲子、核桃、花生洗干净之后，放入电饭煲熬成粥，可以根据个人口味，放入适量的冰糖。八宝粥营养全面，又好吃，是不错的选择。

2、番茄鸡蛋菜汤面

将洋葱煸炒，同烫过开水的青菜心煸炒片刻，再加入肉汤、面条以及切成小块的西红柿一起煮开，用小火慢慢煮至5~10分钟之后，再将搅拌均匀的鸡蛋洒在面条上，再烧至成块，加入少许盐，搅拌均匀即可食用。

3、木瓜炖银耳

将木瓜去籽洗干净置于碗中，取适量切碎的银耳以及适量的冰糖，同木瓜一起入锅，用大火蒸熟即可。木瓜炖银耳，清凉又好喝，同时也有助于宝宝的消化吸收。

不同阶段的宝宝，其辅食是不同的，妈妈们可根据宝宝的喜好，给宝宝搭配不同的辅食。祝宝宝健康成长。