0到6岁宝宝辅食食谱

0到6岁宝宝不吃主食，不用怕，还有辅食。以下是觅食录小编为大家整理0到6岁宝宝辅食食谱的内容，希望大家喜欢。

0到6岁宝宝辅食食谱一

小白菜汁的做法

11、小白菜清洗干净，控水;

2、将叶子撕下来备用;

3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉;

4、剁碎后用煮过的纱布将菜汁挤出来。

2温馨提示：

1、纱布、菜刀、菜板等，一定要注意清洁;

2、要确保小白菜的新鲜度。在孩子开始食用菜汁时可用少量温开水冲稀，每次给宝宝饮用1-2匙。如果宝宝没有什么异常反应，就说明这种青菜孩子完全可以接受;

3、除了小白菜，还可以用新鲜的菠菜、黄瓜、生菜、小油菜、西红柿等取汁给孩子喝。

4、小白菜焯、煮的时间不宜过长，以免损失营养;

5、小儿脾胃不好、拉肚子时不宜多食用小白菜。

3菜汁做好后，开始需加入少许温水稀释一下。每天喂宝宝1-2勺。几天后，如果孩子没有异常情况，就可以逐渐添加其他不同的蔬菜汁。也可以将菜汁加到粥里，汤里或用菜汁调制蛋黄泥。用菜汁发面蒸制花样面食给孩子吃，也是一种不错的选择。除了喝菜汁，还应该喝点果汁以及果蔬汁等。让宝宝学着品尝一下多种食物的不同滋味，这对宝宝来说也是一种乐趣!

4小白菜汁适合4个月宝宝饮用。

0到6岁宝宝辅食食谱二

油菜汁的做法

油菜汁做法和步骤

1油菜20克，把油菜洗净后浸泡10分钟，放入沸水中焯一下，捞出切碎，放入搅拌机中，加入2倍的白开水，搅打后过滤即可。2再简单点，可以把菜洗净后切碎，放入沸水中煮一下，最后过滤去菜渣就行了。

3适合三个月以上的宝宝食用。42-3个月龄：可给新鲜的果汁或菜水。每日两次，每次从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素C和其他营养成分。

4-5个月龄：母奶不足者，每天可适量增加牛奶或米糊。4个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，如蛋黄;每次可从1/4个开始，逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥或鱼泥等。

5个月龄：可给些烂稀粥、饼干。在吃奶前试吃少量。

6个月龄：此时婴儿开始萌牙，可给些稍硬条状饼干、馒头片;适量的蛋羹、烂面片、肉松等。

7-9个月龄：添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3顿;适量的面包、蛋糕等。

10-12个月龄：可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮烂的鸡、鱼、肝;每日两三顿。随着辅食量的增加，奶量随之减少。