0至1岁宝宝食谱

制定科学的食谱，父母不用担心0至1岁宝宝。以下是觅食录小编为大家整理0至1岁宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。

0—1岁宝宝食谱：香蕉米糊

用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)

做法：

1、香蕉切断，捣成泥

2、加入4勺米粉到香蕉泥中

3、加热水并搅拌

0—1岁宝宝食谱：苹果米糊

用料：苹果1个、米粉若干

做法：

1、苹果洗干净切块、去核

2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟

3、将蒸熟后的苹果研磨成泥

4、冲泡好米粉

5、将苹果泥、米粉搅拌即可

0—1岁宝宝辅食食谱

一 辅食添加时间

随着宝宝的一天天长大，母乳和奶粉逐渐不能满足宝宝身体发育的需要，这个时候需要给宝宝添加辅食，但是要注意，奶类仍然是宝宝的主食。辅食的添加基本上是从宝宝是从第6个月开始添加。

二 辅食添加原则

从稀到稠，从汁，到泥糊，到颗粒，半固体，最后到固体。从五谷，到蔬菜，到水果，到肉类一个顺序进行添加。添加时，要注意从单一到多种，每添加一种辅食，要进行观察3天，宝宝有无不良反应，一旦有不良反应立刻停止这种辅食的添加。

三 6个月宝宝辅食添加

6个月宝宝辅食与奶类的比例尽量做到2:8。同时辅食以汁状，稀泥糊状食物为主，米粉增加到5g，菜汁，果汁增加到5g，四分之一的稀糊蛋黄。由于添加了辅食，需要给宝宝多补充水。尽量将辅食添加安排到两次喂奶之间。

四 7个月宝宝辅食添加

延续6个月宝宝辅食的添加，可以进食糊状，或泥糊状食物，可以将辅食与奶类的比例调整为3:7，稍微增加辅食的量，同时增加肝蛋白粉，继续给宝宝补充维生素AD。

五 8个月宝宝辅食添加

延续7个月宝宝辅食的添加，可以将辅食与奶类的比例调整为4:6，可以进食泥状，或者糊状食物，可以给宝宝添加肉类辅食，像肝泥，鱼肉等。

六 9个月宝宝辅食添加

延续8个月宝宝辅食的添加，可以将辅食与奶类的比例调整为5:5，进食食物可以是泥糊状，颗粒羹状等，辅食的种类，也需要增加，同时减少宝宝对乳头的依赖，增加肉类食物的一个量。

七 10个月宝宝辅食添加

延续9个月宝宝辅食的添加，可以将辅食与奶类的比例调整为6:4，可以给宝宝添加软固体的食物，增加辅食的量和种类，还可以添加一些杂粮。同时注意，需要继续补充维生素AD。

八 11个月宝宝辅食添加

延续10个月宝宝辅食的添加，可以将辅食与奶类的比例调整为7:3，可以给宝宝添加固体食物，继续加大辅食的一个量，可以添加鸡蛋，米饭，包子，馒头等。同时要主要，宝宝不能吃硬的固体食物。

九 12个月宝宝辅食添加

延续11个月宝宝辅食的添加，做到每天哺乳三次，辅食于奶类的比例，8:2，宝宝辅食，接近一日三餐，增加辅食的量，多给宝宝喝水，继续给宝宝补充维生素AD。