10个月宝宝婴儿食谱及做法

10个月的宝宝已经开始出牙，消化系统进一步发育，胃容量也逐渐增加，此时妈妈可以给宝宝提供种类更丰富的辅食啦，妈妈应该顺应宝宝消化功能的改变，满足宝宝生长发育的需要。以下是觅食录小编为大家整理10个月宝宝婴儿食谱及做法的内容，希望大家喜欢。

10个月宝宝婴儿食谱

1、蔬菜泥

做法：准备新鲜的蔬菜少许，将新鲜的菜叶洗净后切碎，放入锅中加少量水煮熟，待煮软后即可食用。

2、香蕉薯糊

做法：准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶;先将马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟压成茸状;再把鸡蛋煮熟去壳，取出1/4的蛋黄压成茸;然后将香蕉去皮压成茸，最后把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀再添加些牛奶拌匀即可食用。

3、肉糜粥

做法：将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次再炒熟;最后放入已煮稠的粥内，加少许食盐调味即可食用。

4、红小豆泥

做法：首先将红小豆捡去杂质洗净放入加水的锅内用旺火烧开，然后加盖改小火焖煮至烂成豆沙;其次将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化;最后倒入豆沙改用中小火炒好即可。

5、苹果薯团

做法：准备红薯和苹果各50克，先将红薯洗净、去皮、切碎、煮软;再把苹果去皮、去核、切碎、煮软;最后将煮软后的苹果和红薯均匀混合拌匀即可食用。

小贴士：为了让十个月的宝宝吃得更营养、更放心，很多妈妈喜欢为宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食，但有时候因为时间不够，无法将辅食做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为妈妈节省大量时间。 ...

10个月的宝宝辅食添加时间

十个月的宝宝在辅食添加上正逐渐由单纯细腻的婴儿食品过渡至成人食物，妈妈需要将宝宝每天的饮食安排得更加细致哦。十个月的宝宝一天之内应该如何添加辅食呢?妈妈们不妨参考下面这个辅食时间安排表哦。

8：00正餐：配方奶200-250毫升，可搭配适量点心;

10：00加餐：少量水果或果汁，补充维生素;

12：00 正餐：荤素搭配，粗细结合，碳水化合物、动植物蛋白质、蔬菜等;

15：00 加餐：新鲜水果、果汁泥适量，易消化的小点心;

18：00 正餐：荤素搭配，粗细结合，以易消化吸收的食物为宜;

20：00 加餐：配方奶200-250毫升。

以上喂食安排并非固定不变，妈妈可以根据宝宝的作息时间灵活调整，但要保证每顿之间的间隔时间大概为2-3个小时。此外，加餐时要注意不能让宝宝进食过多，否则会影响正餐的食量。