10月宝宝的营养的食谱

宝宝快一岁了，吃的食物也从流食逐渐成主食。那么10个月的宝宝都可以吃什么食物呢?以下是觅食录小编为大家整理10月宝宝营养食谱的内容，希望大家喜欢。

10月宝宝营养食谱：肉馅饼

原料：肉末1勺、盐200毫克、葱末1勺、鸡蛋1个、油适量、香菜末少许。

做法： 1、将肉末，盐，葱末调和成肉馅炒熟;将鸡蛋搅打成糊; 2、饼锅内加油适量加热，倒入鸡蛋糊，转动饼锅摊成蛋饼; 3、把肉馅放入蛋饼中，将蛋饼两边盖在馅上;把熟肉馅饼放在盘中，在饼上撒上香菜末。

10月宝宝营养食谱：甜发糕

原料：鸡蛋1个、白糖1/2勺、面粉1勺、玉米粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张。

做法： 1、将鸡蛋用力打泡，边打边加白糖; 2、将面粉，发粉，牛奶一起加入搅拌均匀; 3、在蒸笼中铺一张蜡纸;将原料倒在蜡纸上;上汽后大火蒸30分钟;取出略冷后切块。

10月宝宝营养食谱：水果发糕

原料：鸡蛋1个、白糖1/2勺、面粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张、葡萄干2粒、水果1小块。

做法： 1、将鸡蛋用力打泡，边打边加糖; 2、再加入面粉，发粉，牛奶搅拌均匀; 3、将葡萄干，水果切成小碎块;在蒸锅内铺一张蜡纸; 4、将原料倒在蜡纸上，再撒上葡萄干和水果碎块;上汽后大火蒸30分钟。

10月宝宝营养食谱：白玉土豆凉糕

原料：小土豆1个、蛋清1个、面粉1勺、发粉少许、白糖1/2勺、蜡纸1张。

做法： 1、将土豆削皮切成薄片，用清水浸泡几分钟; 2、将洗净的土豆片放入蒸笼，蒸半小时后制成土豆泥; 3、将面粉装盘上屉蒸30分钟，凉后擀成细粉; 4、取蛋清加糖，熟面粉，发粉，土豆泥搅拌均匀; 5、在小笼屉内铺一张蜡纸;将原料倒入笼屉，蒸15分钟。 11个月宝宝食谱：玲珑馒头 原料：面粉2勺、发粉少许、牛奶1勺。 做法：将面粉，发粉，牛奶和在一起揉匀，放入冰箱15分钟取出;将面团切成3份，揉成小馒头;将小馒头放入上汽的笼屉蒸15分钟。

10月宝宝营养食谱：小肉松卷

原料：面粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、肉松1勺。

做法：将面粉，发粉，牛奶揉匀成面团;将面团分成3份，压扁，卷上肉松;上笼屉蒸熟。

10月宝宝营养食谱：小笼包子

原料：面粉2勺、水1勺、发粉少许、肉馅1勺、葱末1/2勺、盐少许。

做法： 1、将肉馅，葱末，盐调和均匀; 2、将面粉，水，盐和在一起揉匀; 3、把面团分成3 份，擀成包子皮;将肉馅包在包妇皮内;上屉将包子蒸熟。

10月宝宝营养食谱：鲜肉馄饨

原料：鲜肉末1勺、盐少许、葱末少许、馄饨皮3片、肉汤1/2杯、紫菜少许。

做法：将肉末，盐，葱末拌成肉馅;把肉馅包在馄饨皮内;用肉汤煮馄饨;最后撒上紫菜。

10月宝宝营养食谱：迷你饺子

原料：鲜肉末1勺、香菇1个、葱开少许、盐少许、小饺子皮3个。

做法：将香菇切碎和肉馅，盐，葱末调成馅;用饺子皮包肉馅;水开后下饺子，煮熟即可。

10月宝宝营养食谱：鸡血羹

原料：鸡血1小块、鸡汤1/2杯、盐200毫克、淀粉1勺。

做法：将鸡血切成小块;将鸡汤加淀粉，盐搅拌匀;将鸡汤加热，边加热边搅;加鸡血块煮沸后，继续边煮边搅5分钟。

10月宝宝营养食谱：两色豆腐

原料：豆腐1/10块、红豆腐(猪血)25克、鸡汤1/2杯、淀粉少许、盐少许、葱末少许。

做法：将红，白豆腐切成小块，放入开水中煮沸，捞出入锅;加肉汤，淀粉，葱末放入锅内边煮边搅;煮至粘稠状后加盐。

10月宝宝营养食谱：豆腐肉丝羹

原料：豆腐1/10块、猪肉4勺(20)、泡黑木耳1朵、肉汤1/2杯、盐200毫克、淀粉1勺、葱末1/2勺。

做法： 1、将豆腐切成细条，黑木耳撕小块; 2、将猪肉切成细丝，用淀粉浆一浆，加葱末; 3、将肉汤，豆腐条，盐，淀粉放入锅内边煮边搅; 4、煮沸后放细肉丝，黑木耳搅拌;煮沸后再继续煮3分钟。