12个月,这个时期的宝宝要一日三餐,可以吃丁块固体食物,以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主。以下是觅食录小编为你推荐12个月宝宝食谱的内容,希望大家喜欢。

12个月宝宝食谱一

什锦烩饭

原料:小牛肉4勺(20克)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、盐少许、熟鸡蛋黄1个。

做法:

1、将小牛肉切碎;将胡萝卜,土豆削皮切碎;

2、将米,碎牛肉,胡萝卜,土豆,肉汤,青豆,盐放入焖饭锅;焖熟后,加熟鸡蛋黄搅拌即可。

面食

酱汁面条

原料:细面条8根、酱油若干滴、水1杯、葱末少许、花生油少许。

做法:将花生油烧热,放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。

担担面

原料:龙须面12根、水1杯、葱末少许、盐200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉汤3勺、豌豆尖少许。

做法:

1、用花生油将葱末炒香后,加熟肉末拌匀;

2、将水煮开下龙须面,煮烂后捞起放入小碗;

3、肉汤加热,放豌豆尖;面条放入汤中,加盐,香油,撒上肉末。

鸡丝面片

原料:鸡肉4勺、水1杯、面片2片、油菜心1棵、姜1片、盐200毫克。

做法:

1、将鸡肉切成片加姜,水煮烂;

2、捞出后用手将鸡肉片撕成丝,放回鸡汤锅;

3、将面片下入鸡汤继续煮;将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮;最后加盐。

土豆饼

原料:小土豆1个、面粉1勺、牛奶1勺、洋葱末少许、盐1克、油适量、西兰花2小朵。

做法:

1、土豆煮熟后剥皮,捣成泥;

2、加面粉,牛奶,洋葱末,拌匀,做成小饼;

3、锅中放油加热后放入小饼两面煎熟,入盘;西兰花煮熟,摆盘。

12个月宝宝食谱二

南瓜饼

原料:南瓜泥3勺、面粉2勺、糖1勺、奶油1勺。

做法:将南瓜泥,面粉,糖搅拌;制成小饼;平锅内放入奶油,加热后放入小饼煎熟。

鱼泥饼

原料:鱼泥1勺、面粉2勺、水1勺、盐200毫克、葱末1/2勺、油少许。

点缀:香菜少许,樱桃西红柿1个。

做法:

1、将鱼泥,面粉,水,盐,葱末搅拌成糊状;

2、在锅内放油,加热后,用大勺舀糊摊成小饼;

3、将小饼放入盘内;最后加香菜,樱桃西红柿点缀。

肉末饼

原料:肉末1勺、面粉2勺、盐200毫克、葱末1/2勺、油适量。

点缀:胡萝卜花1个、香菜1根。

做法:

1、将肉末,面粉,水,盐,葱末搅拌均匀,成糊状;

2、锅内放入油烧热后,将一大勺肉糊倒入小煎饼锅内;

3、慢慢转动,制成小饼煎熟;最后用胡萝卜花,香菜摆盘。

葱花饼

原料:面粉2勺、水2勺、葱末1/2勺、盐200毫克、油适量。

做法:

1、将面粉,水,葱末,盐加在一起搅成糊状;

2、把适量的油倒入煎饼锅加热;

3、舀一勺面糊倒入,将饼锅顺时针摇,使饼摊成圆形;饼熟后放入盘中,用黄瓜片点缀。

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