13个月宝宝辅食食谱

自从宝贝添加辅食之后，妈妈都会为了宝贝的辅食大伤脑筋，怎么给13个月的宝贝添加辅食呢?以下是觅食录小编为你推荐13个月宝宝辅食食谱的内容，希望大家喜欢。

13个月宝宝辅食食谱一

鸡肉西兰花

食材：剁碎的鸡肉、西兰花、沸水、食盐等;

做法：把鸡肉处理干净并且剁碎，然后将盐腌制;

把西兰花切块，用开水烫;

把油倒入锅中，将西兰花和鸡肉炒熟，等到出锅的时候，放入食盐即可。

胡萝卜蜜饯

食材：蜂蜜、胡萝卜;

做法：把胡萝卜去掉皮之后洗干净并且切块，在水中煮熟，并且沥干;

沥干之后放到锅里煮沸，20分钟以后，把胡萝卜拌入蜂蜜。 》》13个月孩子聪明喂养小绝招

以上两款食物都是适合13个月宝宝食谱做法的范畴选择，家长可以尝试为孩子做一下，不仅易于消化，而且营养也十分地丰富。

13个月宝宝辅食食谱二

番茄鸡蛋面

适用宝宝：13个月起

材料：面条50克，番茄2个，鸡蛋2个，盐少许，香油1滴，姜1片，大豆油适量，糖少许

做法：

蕃茄洗净，切片;鸡蛋打散，加一点点盐搅拌开;姜片切碎成末。锅内放油，油热后倒入蛋液，炒熟后盛出。锅内再放一点油，烧热后，煸炒姜末几下，然后倒入番茄翻炒，待炒出汁液后将蛋花倒入同炒一会，加一点点糖调味，然后加水用大火煮。另起一锅，放水，将面煮熟后，把面捞出来放入番茄的汤锅内，滴香油调味即可。

温馨小提示：妈妈喂养经，蕃茄含有的蕃茄红素是一种类胡萝卜素，也是维生素A的一种，它是蕃茄最重要的营养物质。由于番茄红素是脂溶性的，所以必须经过油脂烹调才能自然释放出来，才能更有利于人体有效吸收。经过油炒以后的番茄鸡蛋面，会让宝宝吸收得更好。

鸡蛋黄瓜面片汤

适用宝宝：13个月起

材料：鸡蛋1个，黄瓜半根，面片20克，油、盐各少许

做法：

黄瓜洗净，切片;鸡蛋打到碗里，搅匀。锅内放油烧热后，倒入黄瓜略炒，然后铺上蛋液，翻炒后，加水大火烧煮。水开后，下入面片，搅拌均匀，中火煮10分钟左右，加盐即可。

温馨小提示：妈妈喂养经，黄瓜中含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质(钾、钙、磷、铁)、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等，对宝宝健康茁壮成长很有好处。与鸡蛋的搭配更是可以清火去毒。