13个月宝宝营养食谱

13个月，这个阶段，是宝宝营养需求比较大的，所以，一定要注重食物的营养和健康。以下是觅食录小编为你推荐13个月宝宝的简单食谱的内容，希望大家喜欢。

13个月宝宝的简单食谱一

虾菇油菜心

原料：香菇2个、鲜虾仁3个、油菜心3个、油适量、盐少许、淀粉1/2勺、蒜末少许。

做法：将香菇，虾仁，油菜心切碎;将油加热后加蒜末;蒜末炒香后，倒入原料迅速翻炒;最后勾芡，加盐。

冬瓜球肉圆

原料：冬瓜1小块、肉末1勺、葱姜末少许、盐少许、香菇1个、淀粉1/2勺。

做法： 1、将冬瓜削皮剜成冬瓜球;2、将香菇洗净切成碎末后与肉末，盐，葱姜末，淀粉搅拌成肉馅，制成小肉圆;3、把冬瓜球，小肉圆放入沸水锅中，煮6分钟关火取出，倒入盘内;4、将锅内肉汤留少许烧热加葱末，加湿淀粉，盐调成薄芡汁，浇上。

荸荠珍珠小丸子汤

原料：荸荠3个、肉末1勺、葱末，姜末，香菜末少许、盐少许、水1/2杯。

做法： 1、将荸荠去皮制成珍珠小丸子;2、将肉末，葱末，姜末，盐调成肉馅，制成小肉圆;3、水煮沸后下小肉圆，荸荠珍珠煮沸后再煮5分钟;最后加一点盐和香菜末。

13个月宝宝的简单食谱二

豆腐丸子

原料：豆腐1/8块、鸡蛋1/4个、葱末1/2勺、 盐200毫克。

做法：把豆腐碾碎;加1/4份鸡蛋汁，盐，葱末搅拌均匀，制成豆腐丸子;放入煮沸的水中煮熟。

海带细丝小肉圆

原料：海带1小块、盐少许、肉末1勺、葱末，姜末少许、水1/2杯。

做法： 1、将海带冼净后切成细丝;2、将肉末，葱末，姜末，盐搅拌成肉馅，制成小肉圆;3、将水煮沸下肉圆，海带丝;煮沸后再煮5分钟，关火加盐。

氽鱼片

原料：三文鱼肉25克、葱姜末少许、淀粉少许、盐少许、水1杯 油1/3杯、油1/3勺、湿木耳1朵。

做法： 1、将三文鱼肉切成薄片，用淀粉浆一浆;2、将湿木耳切成碎片;将油加热后，倒入葱姜末，炒香后加水煮沸;3、再倒入浆好的鱼肉片和木耳煮熟;最后加盐调味。