15个月宝宝 食谱

15个月的宝宝已经有牙牙了哦，这时可以吃的食物增多了起来，那什么样的食物既美味又能补充15个月宝宝的营养呢?以下是觅食录小编为你推荐15个月宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。

15个月宝宝食谱一

虾末菜花

原料：菜花30克、虾10克、白酱油、精盐各少许。

做法 ：

1.、将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎。

2.、把虾放入开水中煮后剥去皮，切碎。

3.、加入白酱油，精盐煮，使其具有淡咸味。

4.、倒在菜花上即可喂食。

小贴士：此菜细嫩，味甘鲜美，食后容易消化。菜花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖及较多的维生素A、B、C和较丰富的钙、磷、铁等矿物质。

蘑菇鸡茸粥

原料：香菇3朵、口蘑2个、鸡胸肉、胡萝卜半个、粳米

做法：

1、鸡肉剁成肉末状炒熟。

2、香菇、口蘑、胡萝卜洗净，切成细细的丝。

3、锅中热油，将1和2中的原料炒熟。

4、将炒好的原料放入熬好的粳米粥中即可。

豆腐肉末粥

原料：瘦肉30g、豆腐30g、香油、盐、细香葱适量

做法：

1、大米洗净，放入电杯中，加水浸泡。

2、瘦肉用水煮熟切末，豆腐捣碎，葱切末。

3、电杯插电煮开后，先放入肉末煮一会。

4、放入豆腐，最后加入盐，葱末，滴几滴香油，搅拌一下即成。

15个月宝宝食谱二

蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉30克、胡萝卜1/5个、海带清汤1/2杯、萝卜20克、酱油若干、米饭1/4碗

做法：

1、 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

4、煮至粘稠时放入酱油调味。

番茄鸡蛋粥

原料：番茄半个、菠菜一棵、鸡蛋1个、大米1杯、鸡汤5杯、盐、胡椒粉、味精、葱花各适量

做法：

1、番茄洗净在沸水中烫一下，去皮切小块;菠菜洗净切段;大米洗净后用水浸泡30分钟。

2、锅置火上，放入鸡汤、大米、大火煮开后转小火，放入番茄熬煮30分钟。

3、将鸡蛋打入粥中，形成荷包蛋后加菠菜、盐、胡椒粉、略煮5分钟，加味精、葱花调味即可。