14个月大的宝宝的食谱

宝宝已经是14个月，但牙齿还是有些柔软，所需食物为软性为主。以下是觅食录小编为你推荐14个月的宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。

14个月的宝宝食谱一

芹菜肉丸

1、芹菜切碎，加入搅好的肉馅 2、加一点水和淀粉，使劲揉捏，捏成小丸3、锅中开水之后加入肉丸，开锅之后盛出

大米红枣粥

1、大米和黏米淘干净后加入锅中2、加适量的红枣 大枣海带木耳都是很好的补铁的食物，变着花样给孩子吃我觉得总比喝那些冲剂要好很多。

水果面

原料：意大利面或宝宝营养面，天然花生酱或芝麻酱，牛奶4匙，盐，水果泥(视宝宝喜欢可选择菠萝、芒果、桃等) 在锅中把水烧开，把面条放入煮熟后捞出沥干。把花生酱、牛奶、盐和果泥放入碗中搅拌成糊状，然后加入面条中搅拌至面条被酱覆盖。味道很香。

14个月的宝宝食谱二

麦片水果沙拉

原料：麦片4匙，苹果切碎或切成丁，葡萄干(需先泡软)，酸奶

制作方法：麦片煮熟，与苹果丁、葡萄干，酸奶拌在一起。

太阳蛋(肉沫蒸蛋) 原料：鲜肉沫，葱花，淀粉，调味料

制作方法：1、肉沫加适量酱油(可不放)、少许盐、湿淀粉、葱花(可多放一些)、清水(或高汤)放在一起搅拌均匀2、将拌好的肉沫铺入大碗或大盘中，用筷子扒出几个坑(数量视放入鸡蛋数而定)，每个坑中磕入一个鸡蛋3、将肉沫和鸡蛋一起放入蒸锅里，用旺火蒸15～20分钟，直至肉沫和鸡蛋都蒸熟即可。

小贴士：淀粉和水多放一些，可以使蒸出的肉更嫩。还可以加些奶酪粉，也很美味。

清蒸鲈鱼

原料：活鲈鱼(原料新鲜味道才好)，葱，姜，盐，香油

制作方法：鲈鱼收拾干净，用刀在鱼身两侧各切3道口子以便进味。鱼身两面抹上适量盐，腌10分钟左右，葱、姜切丝撒在鱼身上，入锅前淋少许香油。上蒸锅蒸12～15分钟即可(蒸的时间不要太长，否则鱼肉容易老)。

小贴士：在鱼身下也放些葱丝，使鱼身不紧贴盘子，有利于蒸汽循环，鱼熟得更均匀。