14岁宝宝每日食谱安排

制定科学食谱，使14个月宝宝健康成长。以下是觅食录小编为你推荐宝宝每日食谱安排的内容，希望大家喜欢。

14个月宝宝每日食谱

一、

早晨6点半：米粉少量，牛奶200毫升 (先吃米粉后接着吃牛奶)

上午9点：果泥50毫升以上，饼干1-2块

中午11点半：营养粥200毫升，加蔬菜、肉、鱼、一个鸡蛋(吃蛋清不会过敏)

下午2点：骨头汤50毫升以上

下午4点：牛奶200毫升

晚上7点半：营养粥150毫升以上(加骨头汤、碎菜与少量杂粮)，临睡前加一次牛奶，约140毫升

补充：晚上8：30到早晨6点;上午9：30到11：30;下午2：30到4点。

十个月宝宝每日饮食安排表

二、

6：00 母乳喂哺14～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

8：00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，饼干2块/馒头一小块;

10：00 喂菜汤/肉汤140～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小点心若干;

12：00 喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30～60克;

14：00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克;

16：00 喂水果1～3片，磨牙食品/小点心若干;

18：00 喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克，肉汤50～140毫升;

20：00 喂温开水/水果汁/菜汁140～120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1～3片;

22：00 喂母乳14～20分钟/牛奶或配方奶180～200毫升。

14个月大的宝宝在生理上有哪些特点呢

体重 男婴约9.66公斤 女婴约9.08公斤

身长 男婴约74.27厘米 女婴约72.67厘米

坐高 男婴约46.92厘米 女婴约46.03厘米

头围 男婴约46.09厘米 女婴约44.89厘米

胸围 男婴约45.99厘米 女婴约44.89厘米

14个月宝宝哪些方面正在发育

牙齿　14个月的婴儿一般出了4～6个牙齿，上边4颗切牙和下边2颗切牙。但也有些正常小儿从14个月才开始出牙。

动作发育 14个月的婴儿能稳坐较长时间，能自由地爬到想去的地方，能扶着东西站得很稳。拇指和食指能协调地拿起小的东西。会招手、摆手等动作。

语言发育 能模仿大人的声音说话，说一些简单的词。十个月的孩子已经能够理解常用词语的意思。并会一些表示词义的动作。14个月的孩子喜欢和成人交往，并模仿成人的举动。当他不愉快时他会表现出很不满意的表情。

睡眠 14个月的孩子大约每天需睡眠12～16小时。白天睡两次，夜间睡：0～12小时。家长应该了解，睡眠是有个体差异的，有的小儿需要的睡眠比较多，有的小儿需要的睡眠就少一些。所以，有的小儿到了 14个月，每天还要睡16小时，有的小儿只需 12小时就足够了。只要孩子睡醒之后，表现非常愉快，精神很足，也不必勉强他多睡。