16个月的宝宝该吃些什么呢?给宝宝吃的食物应该易消化又富含营养,那怎么做才能保证宝宝爱吃这些食物呢?以下是觅食录小编为你推荐16个月宝宝食谱的内容,希望大家喜欢。

16个月宝宝食谱一

香蕉苹果泥

材料:香蕉半根、苹果半个、米粉1勺、牛奶适量

做法: 1、香蕉切块;苹果洗净、去皮、切块。 2、香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。

玉米片虾皮粥

原料:玉米片150克、虾皮若干

做法: 1、虾皮和玉米片洗净,放入沸水中同煮。 2、煮好后加入调味料即可。

小贴士:此粥适合胃寒体倦的宝宝,另外还具补钙作用。适合16个月宝宝早晚食用。

五彩什锦饭

原料:米、鸡腿、蘑菇、胡萝卜、青豆

做法: 1、大米洗净,用水浸泡30分钟。 2、把鸡腿去骨,切小丁,蔬菜和蘑菇切小丁。 3、把所有材料放入电饭煲,加少许盐,用电饭煲煮熟就好了。

16个月宝宝食谱二

鸡肉沙拉

原料:鸡肉30克、西兰花1朵、熟鸡蛋1个、沙拉酱1小匙、蕃茄酱1/3匙

做法: 1、鸡肉煮熟切碎,鸡蛋和西兰花煮熟切碎。 2、用沙拉酱和蕃茄酱调成调味酱。 3、把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀。

丝瓜炒木耳

原料:丝瓜半根、木耳1两、淀粉、植物油、葱姜末、盐各适量

做法: 1、丝瓜洗净去皮、切薄片;木耳泡发、洗净、切碎。 2、锅烧热,放适量植物油,放葱姜末爆香,然后放入丝瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入盐,用湿淀粉勾芡,出锅即可。

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