17个月宝宝每日食谱

17个月宝宝的辅食可以包括蛋白质为主的食物如牛奶、蛋类、瘦肉类、肝脏、血、大豆及大豆制品;维生素C、胡萝卜素和矿物质为主的蔬菜水果。以下是觅食录小编为你推荐17个月宝宝每日食谱的内容，希望大家喜欢。

17个月宝宝每日食谱饮食举例

早餐

配方奶150毫升左右、面包片一片、鸡蛋一个、西红柿一片。如果宝宝胃口比较小，可在起床后就喝配方奶，半小时到一小时后再吃面包片、鸡蛋和西红柿。如果宝宝不爱吃鸡蛋，可以把蛋黄放在配方奶中，蛋清夹在面包片或西红柿中。有的妈妈早餐喜欢给宝宝吃粥，我不大赞成，早餐已经有奶了，再吃粥，宝宝的胃容量没有那么大。

上午加餐

苹果一个或半个，也可以给宝宝吃一片苹果，一瓣橘子，或两粒葡萄，根据宝宝喜好选择一两种，不要太多，也不要一次给好几种。

午餐

米饭：最好是二米饭，或豆米饭;炒菜：肉末炒土豆、胡萝卜碎丝，或虾末炒西兰花、胡萝卜碎块;汤：如果是肉末炒菜，可配虾皮白菜汤或海米冬瓜汤;如果是虾末炒菜，可配鸡蛋黄瓜汤或肉末丝瓜汤。午餐是一天中最重要的一餐，一定要认真为宝宝准备。

下午加餐

水果一两种：梨一块、猕猴桃半个或草莓两个，西瓜一块。酸奶125毫升左右。如果宝宝胃口比较小，水果和酸奶可分开吃，间隔半个小时左右。

晚餐

馒头：可以是白面馒头，也可以是紫米面馒头、豆面馒头、红薯面馒头、枣面馒头。

17个月宝宝推荐食谱

土豆蛋黄粥

材料：熟蛋黄1个，土豆1/3个，牛奶2大匙，盐适量。

做法：土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。牛奶加土豆用文火煮，并轻轻搅拌，黏稠后加盐。捣碎蛋黄后，放入土豆奶粥里。

鲜奶鸡肉粥

原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量

做法：鸡肉蒸熟，撕成细丝;粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可。

蒸嫩丸子

原料：绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许

做法：青豆煮烂;绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀;甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状;入锅以中火蒸1小时至肉软即可。

美味鲜肉蒸蛋

原料：鸡蛋2个、猪肉馅1两、洋葱碎适量、植物油适量;葱姜末、盐少许;老汤适量

做法：鸡蛋打入碗中，加盐、葱姜末搅拌均匀;锅烧热，放少许油，倒入猪肉馅炒变色捞出;拿一大小适中的碗，倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅，搅拌均匀放入蒸锅小火蒸20分钟，出锅即可。