制定科学食谱,让11个月儿童营养充足,父母放心。以下是觅食录小编为你推荐11个月婴儿食谱大全及做法大全的内容,希望大家喜欢。
11个月婴儿食谱一
土豆胡萝卜肉末羹的制作方法
原料:土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克、生抽、香油各适量
做法:
(1)胡萝卜洗净、切块,放搅拌机打成浆,与土豆泥以及肉末混合。
(2)将三合一的土豆胡萝卜肉末糊在盘子里,上锅蒸熟,加1滴生抽、1滴香油即可。
莲藕酥汁丸
原料:猪肉末50克、藕末30克、肉汤10克;老抽、盐、淀粉各少许
做法:
(1)藕末混入肉末,滴进1滴老抽、适量盐,拌入肉汤搅拌均匀。
(2)将拌好的馅掐成数个小丸子,沾上淀粉整齐地码到盘子里,然后上锅蒸熟即可。
虾菇油菜心
原料:香菇、鲜虾仁、油菜心、油适量、淀粉、蒜末
做法:
(1)香菇、虾仁、油菜心切碎;
(2)起锅,入油加热,放蒜末炒香;然后倒入香菇】虾仁、油菜心迅速翻炒;最后勾芡即可。
清蒸豆腐丸子
原料:豆腐50克、生蛋黄半个;葱末、盐各少许
做法:
(1)豆腐压成豆腐泥;生蛋黄打到碗里拌均匀。
(2)蛋黄液混入豆腐泥,加葱末、盐拌匀,揉成豆腐丸子,然后上锅蒸熟即可。
11个月婴儿食谱二
营养香菇豆花
原料:香菇、豆花(或者嫩豆腐)、水发黑木耳、高汤
做法:
(1)香菇用热水焯好,剁成碎末;木耳泡发好,洗净、切碎;
(2)锅内放橄榄油,热后煸香葱姜末;然后下香菇末、木耳末,煸炒;接着下高汤烧沸;最后下豆花,转中小火焖煮3-5分钟即可。
软糯蒸茄子
原料:
茄子1根、宝宝酱油适量
做法:
1.茄子洗净去皮,先从中间切一半再切成条状。
2.切好的茄条摆盘,宝宝酱油适量兑少许水淋在茄子上拌匀,上锅隔水蒸熟,大约15分钟左右。
Tips:
1.宝宝酱油一般是低盐酱油,如果是用普通酱油,要尽量减少用量。
2.茄子性寒,脾胃虚寒,腹泻的宝宝不宜多食。
蛋黄粥
准备食材:米适量、肉汤(或鱼汤、菜汤)适量、蛋黄少许
做法:
1:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。
2:炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。
3:把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。
4:然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂婴儿。
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