11婴儿辅食食谱大全及做法

我们知道婴儿断奶是一个渐进的过程，需要一定的时间让婴儿逐渐适应，也就是在添加辅食的基础上，逐步过渡到普通饮食上来，以利于婴儿的消化吸收、利用、代谢，保证其日常生活生长发育的营养需要。以下是觅食录小编为你推荐11婴儿辅食食谱大全及做法的内容，希望大家喜欢。

11婴儿辅食食谱一

水果三文治

做法：1.把去掉硬边的切片面包，涂上2勺酸奶;2.放上宝宝喜欢的水果(请切薄片或切碎);3.将面包卷起包好后切成适合宝宝入口的小块。

胡萝卜丝饼

材料：胡萝卜1根;猪肉1块，鸡蛋1个，芹菜适量，盐1小匙，淀粉1大匙，香油1大匙。做法：1.胡萝卜、猪肉、芹菜切丝;2.将全部材料加入调味料后充分搅拌2-3分钟;3.将搅拌好的材料做成厚约1公分的圆饼;4.锅内放少许油，用小火将饼煎熟，煎至两面金黄即可。也可将饼用保鲜膜覆盖，放入锅内蒸熟。大约需要20-30分钟。这道菜不仅对孩子的眼睛相当有益，还可以促进食欲、促进小肠的吸收功能。

牛奶通心粉

材料：通心粉半小碗(以宝宝食量为参考〕，牛奶 100CC。做法：1.将通心粉放入开水中煮熟(软烂〕;2.把煮熟的通心粉和牛奶放入锅中，煮到通心粉烂即可;通心粉可以选不同形状，颜色的，以增加宝宝对食物的兴趣。如果用面条的话，请先将面条掰碎再煮。

核桃瘦肉紫米粥

材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)。做法：1.将紫米，核桃洗净。2.水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。3.粥开后转小火，熬成粥。4.放少许盐调味。如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。

三文鱼迷你饭团

做法：1.新鲜的三文鱼煎好后仔细撕碎，准备2大匙备用。2.烫熟的青菜拧去水分，切碎，准备2大匙备用。3.将上述材料与软饭拌匀，捏成小饭团状，海苔撕碎沾满饭团。

马铃薯饼

做法：1.将1个小马铃薯煮熟，去皮，压成泥。2.薯泥加1/3个蛋液，1小匙海苔，少许盐后搅拌均匀。3.平底锅烧热，抹少许油，将上述材料倒入锅内，压成扁圆形，用小火煎至两面呈金黄色。

地瓜球

做法：1.将1个地瓜煮熟，去皮，压成泥。2.将1大匙葡萄干放入热水中泡软，沥去水分后切碎。3.将上述材料搅拌均匀，揉成球状。

烤鸡肉棒

做法：1.1条鸡柳肉切成棒状，撒少许盐，放在一旁备用。2.用少许油将平底锅烧热，材料边滚边煎，至金黄色。3.最后撒上少许撕碎的海苔。这道菜宝宝可以用手拿着吃。

11婴儿辅食食谱二

香蕉布丁

材料：香蕉半根，土司 1片，奶20ML，蛋黄1个。做法：1。香蕉压成泥，土司去边，切碎。2。将所有材料混合拌匀，入模型，再入蒸笼，整5分钟即可。

软乌龙面

原料：乌龙面 1/6包，切1-2公分;鸡肉 10克，切小薄丁;胡萝卜 1/4大匙，切米粒大;菠菜 1/4大匙，切米粒大;海带芽 1/4大匙，切米粒大;清高汤 5大匙;薄酱油 1/2小匙。制法：1.将上述材料放入锅中;2.煮沸，小火续煮15--20分钟(记住搅拌数次);要煮得软烂一些，比较适合小儿在断乳期食用，甚至于在更小一些的婴儿泄泻或不宜哺乳时都可以采用此面喂养。

鱼菜米糊

原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

补钙奥秘：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

蛋花豆腐羹

原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

补钙奥秘：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。