17个月宝宝一天食谱推荐

随着宝宝慢慢的成长，各位父母平时要想保证宝宝的营养需求，就应该慢慢的给宝宝添加一些辅食，那17个月大的宝宝吃什么好呢?以下是觅食录小编为你推荐17个月宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。

17个月宝宝一天饮食安排

早餐

配方奶150毫升左右、面包片一片、鸡蛋一个、西红柿一片。如果宝宝胃口比较小，可在起床后就喝配方奶，半小时到一小时后再吃面包片、鸡蛋和西红柿。如果宝宝不爱吃鸡蛋，可以把蛋黄放在配方奶中，蛋清夹在面包片或西红柿中。有的妈妈早餐喜欢给宝宝吃粥，我不大赞成，早餐已经有奶了，再吃粥，宝宝的胃容量没有那么大。

上午加餐

苹果一个或半个，也可以给宝宝吃一片苹果，一瓣橘子，或两粒葡萄，根据宝宝喜好选择一两种，不要太多，也不要一次给好几种。

午餐

米饭：最好是二米饭，或豆米饭;炒菜：肉末炒土豆、胡萝卜碎丝，或虾末炒西兰花、胡萝卜碎块;汤：如果是肉末炒菜，可配虾皮白菜汤或海米冬瓜汤;如果是虾末炒菜，可配鸡蛋黄瓜汤或肉末丝瓜汤。午餐是一天中最重要的一餐，一定要认真为宝宝准备。

下午加餐

水果一两种：梨一块、猕猴桃半个或草莓两个，西瓜一块。酸奶125毫升左右。如果宝宝胃口比较小，水果和酸奶可分开吃，间隔半个小时左右。

晚餐

馒头：可以是白面馒头，也可以是紫米面馒头、豆面馒头、红薯面馒头、枣面馒头。

炖菜：豆角炖肉、白菜豆腐炖肉(冬季);清蒸鲈鱼，肉末蒸蛋(夏季)。汤：银耳红枣汤或绿豆汤(夏季)、红豆汤(冬季)或紫菜虾皮汤。也可只给宝宝做一种汤：面条、面片或面疙瘩，放上一两种菜，再放上肉末或虾肉。也可给宝宝做肉菜粥，里面至少要放一种肉，两种菜，一种米。

睡前加餐

睡前加餐最好选择奶类，配方奶或酸奶，奶量应根据宝宝需要，能喝多少喝多少。不必强求达到规定量。如果宝宝不想在睡前吃加餐，也不要强求。要在睡前半个到一个小时吃，否则会影响宝宝牙齿健康，也会让宝宝胃不舒服，晚上闹夜。不宜选豆浆，如果宝宝爱喝豆浆，可放在早晨或非睡前加餐中。对于16月宝宝来说，豆类食物不好消化，容易引起宝宝腹胀，尽量不单独给宝宝喝豆浆。

17个月宝宝食谱推荐

17个月宝宝食谱一：土豆蛋黄粥

材料：适量的熟蛋黄、土豆以及牛奶。

做法：先把土豆削去皮，然后放入锅内炖烂，取出来捣碎后过滤。把牛奶和土豆倒在一起用小火煮，并不时的轻轻搅拌一下，等黏稠后加适量的盐，最后将蛋黄捣碎，放进煮好的土豆奶粥里面即可。

17个月宝宝食谱二：奶酪鲜蔬泥

材料：适量的黄瓜、虾仁、鸡蛋黄以及奶酪

做法：先把虾仁去掉泥肠后洗干净剁成泥，加适量的姜汁腌制十分钟左右。黄瓜洗干净后去皮，磨成黄瓜泥后倒进小碗里面，给小碗包上保鲜膜，放进蒸锅里面蒸八分钟。再把熟鸡蛋黄碾成粉末，锅内加油烧热后，倒进腌制好的虾泥炒熟后盛出来，然后将准备好的黄瓜泥、熟鸡蛋黄末、虾泥与奶酪全部倒进碗里面，搅拌均匀后即可。