灵芝壮阳补肾食谱

如今壮阳方法漫天飞舞，如按摩、食补、药补，可什么样的方法才更适合你呢?以下是觅食录为你整理大灵芝壮阳补肾食谱，希望能帮到你。

灵芝壮阳补肾枸杞灵芝

原料：灵芝5克、黑枸杞8-20粒、红茶2克。

做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。

枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以，例如金骏眉，正山小种等。

灵芝壮阳补肾玛卡灵芝汤

独特配方

玛卡灵芝黑豆怀山药小香菇桂皮

煲汤步骤

1.玛卡洗净后切片，泡水备用。

2.小香菇洗净后泡水3-4小时，使其充分泡发。

3.灵芝、黑豆、怀山药、桂皮洗净备用。

4.筒骨斩块过放了姜、料酒的沸水汆烫去除杂质和血水后，连同其他材料一同放入砂锅，可根据自己喜好放入玉米等，然后一次性加入足量的水，没过食材。

5.大火烧开后转中小火，继续炖煮2小时后关火。

6.出锅前以盐调味，也可以撒一些葱花装饰。

食疗价值

玛卡被誉为“荷尔蒙的发动机”、“亚健康的克星”，是世界顶级补品，男人吃了会充满力量，有增强精力、提高生育力、改善性功能的功效，是壮阳补肾最上等的补品。

灵芝壮阳补肾灵芝蜜枣老鸭汤

材料：鸭 1,000克，灵芝 40克，陈皮 5克 枣(干) 8克

，姜 3克，盐 4克

做法：

将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。

将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。

将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约3小时，加盐调味即可。

灵芝壮阳补肾灵芝杞子南枣乳鸽汤：

灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。

灵芝壮阳补肾灵芝炖猪蹄：

取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

灵芝壮阳补肾灵芝鹌鹑蛋汤：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。