1岁宝宝辅食食谱及做法大全

宝宝12个月奶粉还是要吃，配方奶粉所含的营养有助于宝宝更加健康的成长。以下是觅食录小编为你推荐1岁宝宝辅食食谱及做法大全的内容，希望大家喜欢。

1岁宝宝辅食食谱一

三鲜蛋羹

材料：鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉;适量葱、蒜、食油;少许料酒、盐、麻油做法：

(1)蘑菇洗净切成丁，虾仁切丁;

(2)起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟;

(3)鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

蔬菜鱼肉粥

材料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗。

(1)将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

(4)煮至粘稠时放入酱油调味。

玉米片虾皮粥

材料：玉米片150克、虾皮若干。

(1)虾皮和玉米片洗净，放入沸水中同煮。

(2)煮好后加入调味料即可。特点：此粥适合胃寒体倦的宝宝，另外还具补钙作用。适合宝宝早晚食用。

1岁宝宝辅食食谱二

五彩什锦饭

材料：米(可以替换米的种类，或多加几种米一起煮，比如糯米，小米，紫米，燕麦......)、鸡腿(可以换成炖好的牛肉......)、蘑菇(种类随意)、胡萝卜，青豆(随意替换，比如用土豆搭配牛肉)。

(1)大米洗净，用水浸泡30分钟。

(2)把鸡腿去骨，切小丁：蔬菜和蘑菇切小丁。

(3)把所有材料放入电饭煲，加少许盐，用电饭煲煮熟就好了。

鸡肉沙拉

材料：鸡肉30克，西兰花1朵，熟鸡蛋1个，沙拉酱1小匙，蕃茄酱1/3匙

(1)鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和西兰花煮熟切碎，

(2)用沙拉酱和蕃茄酱调成调味酱。

(3)把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀。