1岁多宝宝家常食谱

宝宝一岁了，饮食也需要提高了。妈妈们可以学着做一做啊。让您的宝宝健康饮食从小开始。以下是觅食录小编为你推荐1岁多宝宝家常食谱的内容，希望大家喜欢。

1岁多宝宝家常食谱一

【小米红薯粥】

原料：小米100克，红薯1个，水1000毫升

做法：

1)小米淘洗两遍后放入自动锅，加入10倍于米量的水，盖上锅盖，启动小米粥程序。

2)红薯去皮切1cm见方的小丁。

3)小米粥熬到还剩30分钟的时候，打开盖子，放入红薯丁，搅匀，盖上盖子，直到程序结束即可。

温馨提示：

**把水煮开后放入小米和红薯，熬30分钟以上，时间太短的话，熬出小米粥有硬心，不好喝。

**我比较喜欢熬粥的比例是米和水1:10，你可以根据自己的喜好调整。除了单纯的小米，也可以加大米或者玉米碴一起熬粥，和红薯搭配也很香。

**焖米饭的时候切一些红薯块进去味道也不错，你可以试试看。

1岁多宝宝家常食谱二

【西葫芦番茄鸡蛋饭】

原料：西红柿1个，西葫芦1小段，鸡蛋1个，软米饭1小碗

调料：盐1点点

做法：

1)西葫芦洗净擦成细丝，西红柿洗净去皮切小丁，鸡蛋打散备用。

2)锅里放一点点油，放入西葫芦丝炒软，再放入西红柿炒到西红柿成泥出汤。

3)沿锅边淋入打散的蛋液，搅匀后加一点点盐。

4)倒入熟的软米饭，搅匀就可以了。

温馨提示：

**这个饭适合一岁以上的宝宝吃，但是如果不放盐，米饭再煮软一点儿，11个月的宝宝也可以吃了，妈妈们可以根据自己宝宝的咀嚼和消化能力进行调整。

**西红柿可以用削皮刀削去皮，也可以划个十字口，用开水烫一下去皮。

**西红柿选择熟透的，切的块别太大，要炒出汤来再甩鸡蛋，如果感觉有点干，也可以放一点点水。

**西葫芦擦丝或者切丝都行，但是要处理地细一点儿。