1岁以下宝宝食谱

四个月以后的宝宝就可以陆续的添加辅食了，从泥状到粥类的过渡。下面的食谱根据一周岁以下的宝宝所需的营养特点,打造满足宝宝生长需求的健康美味食谱，让宝宝健康的成长。以下是觅食录小编为你推荐1岁以下宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。

1岁以下宝宝食谱▏鱼肉松粥

适合7-8个月宝宝

原料:

大米一两,鱼肉松半两,菠菜半两,精盐少许,清水适量。

制作:

1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。

2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

特点:

粥粘稠,味鲜而香。

此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。

1岁以下宝宝食谱▏豆腐泥

适合5-6个月宝宝

材料:

嫩豆腐、粥

做法:将嫩豆腐蒸熟、搅碎,加入粥中喂食。

红嘴绿鹦哥丝面

适合7-8个月宝宝

原料:西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把

做法:

1。将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块,备用。

2.菠菜叶(嫩的)洗净,切碎,备用。

3.豆腐切碎,备用。

4.将锅内放入少许油,用切碎的葱花呛锅,(也可不用葱花和和油)再倒入排骨汤,烧沸。

5.将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略开一会儿。

6.再加入非常细的面条,面条软即可出锅。

特点:

1。面条软软的,汤酸酸的,又有肉味,表面飘着绿绿的、红红的、白白的,很有食欲;

2.原料常见,容易齐备,变化多样,可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜,也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋(搅开),也可用虾仁;

3.操作简单,一看就会;

1岁以下宝宝食谱▏红嘴绿鹦哥丝面

适合7-8个月宝宝

原料:西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把

做法:

1。将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块,备用。

2.菠菜叶(嫩的)洗净,切碎,备用。

3.豆腐切碎,备用。

4.将锅内放入少许油,用切碎的葱花呛锅,(也可不用葱花和和油)再倒入排骨汤,烧沸。

5.将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略开一会儿。

6.再加入非常细的面条,面条软即可出锅。

特点:

1。面条软软的,汤酸酸的,又有肉味,表面飘着绿绿的、红红的、白白的,很有食欲;

2.原料常见,容易齐备,变化多样,可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜,也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋(搅开),也可用虾仁;

3.操作简单,一看就会;