1岁宝宝健康食谱与大全

一岁宝宝大多数已结束了以喝牛奶、奶粉为主的饮食生活，完成了断奶期的任务。以下是觅食录小编为你推荐1岁宝宝健康食谱与大全的内容，希望大家喜欢。

1岁宝宝健康食谱▏红小豆泥

原料：红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。

制作：

1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙;

2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成;

3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。

1岁宝宝健康食谱▏胡萝卜肉菜卷

材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油

做法：

1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵;

2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅;

3、把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片;

4、将面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

1岁宝宝健康食谱▏豆腐鱼头汤

材料：鲢鱼头1个、豆腐50克、料酒2小匙、葱末和姜末1小匙、大豆油适量、 盐少许

做法：

1、鲢鱼头洗净、去鳃、切成4块;豆腐冲洗后、切小块。

2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐;加上锅盖，先用大

火烧开，再转小火慢炖，炖至汤呈奶白色，加入少量盐调味即可。