1岁宝宝简单食谱及做法大全集

一岁的宝宝正是生长发育的最佳时期，要注意宝宝的营养，每天给宝宝换不同的食物，以下是觅食录小编为你推荐1岁宝宝简单食谱及做法大全集的内容，希望大家喜欢。

1岁宝宝简单食谱▏蒸梨汁肉丸

材料：梨子1个;猪肉300克;胡萝卜1根;姜末适量;料酒1汤匙;酱油1汤匙;淀粉适量;糖1匙;盐1匙

步骤：

1、梨子、胡萝卜洗净去皮切成小细丁、猪肉剁成肉糜。

2、将梨子丁、胡萝卜丁、肉糜放入容器中。

3、加入料酒、淀粉、酱油、糖、盐搅拌上劲。

4、取适量大小的肉馅搓成肉丸，放在盘中，大火蒸10分钟左右。

小贴士：

1、最好选用无筋的较瘦的猪肉，手工剁得味道比机器搅的要好。

2、梨汁肉丸做好后还可以用来做成汤水，味道也很不错。

1岁宝宝简单食谱▏茄汁煎鸡翅

材料：鸡翅中;姜;料酒;蚝油;盐;糖;番茄沙司

步骤：

1、鸡翅中洗净，用刀划两道口子，放入姜片、料酒、蚝油、盐腌制半小时以上。

2、锅中倒入油，5-6成热时放入鸡翅，煎至两面金黄，盛出放入碗中待用。

3、锅中留底油，倒入番茄沙司，糖，盐翻炒均匀。

4、下入煎好的鸡翅中翻炒均匀，盖上锅盖煮沸，再揭开锅盖大火收汁。装盘即可食用。

小贴士：鸡翅中要预先解冻再腌制，鸡翅可以用大量油炸熟。

1岁宝宝简单食谱▏彩椒圈太阳花煎蛋

材料：红彩椒1个;黄彩椒1个;鸡蛋2个;盐;黑胡椒各少许

步骤：

1将彩椒洗净后去蒂切成厚度约0.5CM的彩椒圈。

2平底锅加热，倒入少量食用油抹匀锅底，彩椒圈入锅。

3将鸡蛋分别打入彩椒圈中，中小火单面煎制。

4待鸡蛋稍稍凝固，撒适量盐、黑胡椒调味。

5鸡蛋煎至蛋黄变熟即可关火，随个人喜好搭配酱油或番茄酱食用。

小贴士：

1、鸡蛋入锅时最好不要移动平底锅，这样蛋液不容易流出。

2、彩椒色彩鲜艳且富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素，很适合小朋友食用。