4-6个月婴儿食谱

制定科学食谱，让4-6个月的婴儿健康成长，父母无忧。以下是觅食录小编为你推荐4-6个月婴儿食谱的内容，希望大家喜欢。

4-6个月婴儿食谱▏苹果汁

材料：带核苹果1/2个。

做法：

1.苹果洗净，去皮、核，切块。

2.将苹果快放入炸汁儿机里，打成汁儿即可，或者用磨泥器磨成泥后挤压出汁儿即可。

营养百科：

苹果肉接触空气后会发生氧化变色，不宜将其暴露于空气中过久，否则会使维生素C遭到破坏。

4-6个月婴儿食谱▏山楂水

材料：山楂50克。

调料：白糖少许。

做法：

1.将山楂洗净，去核，切片。

2.把山楂片放入碗中，浇上沸水，加上盖闷片刻。

3.待水稍凉时，加入少量白糖，搅拌至白糖融化即可。

营养百科：

山楂含维生素C、胡萝卜素等多种营养物质，能促进食欲，补充营养素。

4-6个月婴儿食谱▏鲜果时蔬汁

材料：黄瓜、胡萝卜各一根，芒果1个。

做法：

1.将黄瓜、胡萝卜分别洗净，去皮切段;芒果洗净，去皮取果肉。

2.榨汁儿机内放入少量矿泉水、黄瓜段、胡萝卜段以及芒果果肉，榨汁儿即可。

营养百科：

黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除了含有丰富的膳食纤维外，还有大量的胡萝卜素，这有利于宝宝的新城代谢和保护视力，而极为丰富的维生素有助于提高宝宝身体的免疫力。

4-6个月婴儿食谱▏蛋黄泥

材料：鸡蛋1个。

做法：

1.将鸡蛋放入沸水中煮沸，剥壳后取出1/4蛋黄，用汤匙压碎成泥，或者直接用鸡子黄婴儿蛋黄粉温水冲泡即可。

2.将压碎的蛋黄泥溶解于少量温水中，搅拌均匀即可。

营养百科：

蛋黄泥是较早添加的一种辅食，根据宝宝的消化能力及营养需要，添加辅食应逐渐增加品种。先试一种，待3-4日或一星期宝宝适应后，再添加另外一种。量由少到多，由淡到浓。如果遇到天气太热，宝宝易患消化不良，可暂停添加新食品，待天凉再逐渐增加。

4-6个月婴儿食谱▏蔬菜牛奶羹

材料：西蓝花、芥菜各50克、牛奶200毫升。

做法：

1.将西蓝花和芥菜分别洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁儿。

2.取洁净的奶锅一只，将牛奶与榨出来的蔬菜汁混合倒入，煮沸后即可。

营养百科：

西蓝花富含维生素C，同时也能提供丰富的胡萝卜素，可增强宝宝免疫力;荠菜不仅营养价值高，还有清热利尿的作用;二者与牛奶一起做成羹，不仅能为宝宝提供丰富的营养，还容易消化吸收。

4-6个月婴儿食谱▏蛋黄南瓜泥

材料：鸡子黄婴儿蛋黄粉6克，南瓜50克，水适量。

做法：

1、将一小袋(或一小勺)婴儿蛋黄粉倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。

2、南瓜去皮，切成小丁蒸熟，用汤匙压成泥，再加入少许温开水。

3、将蛋黄糊混入土豆泥即可。